摘要： 備孕期間，男性可以服用多種維生素及礦物質(zhì)片保健品嗎？備孕期間男性可以適當?shù)胤靡恍┚S生素及礦物質(zhì)片保健品。這些保健品可以補充身體所需的營養(yǎng)素，提高精子質(zhì)量和數(shù)量，從而增加受孕成功的...

備孕期間，男性可以服用多種維生素及礦物質(zhì)片保健品嗎？備孕期間男性可以適當?shù)胤靡恍┚S生素及礦物質(zhì)片保健品。這些保健品可以補充身體所需的營養(yǎng)素，提高精子質(zhì)量和數(shù)量，從而增加受孕成功的機會。

維生素C

維生素C是一種強效抗氧化劑，有助于減少精子損傷，并提高其活力和活力。此外它還可以增加睪丸內(nèi)抗氧化酶的活性，促進精子形成和發(fā)育。

鋅

鋅是男性生殖系統(tǒng)中必不可少的微量元素之一。它參與了精子形成過程中DNA合成、蛋白質(zhì)合成和細胞分裂等重要步驟。適量的鋅攝入可以增加精子濃度、運動能力和形態(tài)正常率。

硒

硒是一種重要的微量元素，在男性生育中起著關鍵作用。它有助于保護精子免受自由基傷害，并提高其活力和存活率。此外硒還可以增加抗氧化酶的活性，促進精子發(fā)育。