摘要： 近年來，胃腸道不適的比例逐漸增加，不健康的腸道不能很好地消化食物，這意味著人體所需的維生素和礦物質可能不能被有效吸收，許多人在胃腸道不適癥狀后選擇使用益生菌來改善整體腸道功能。那么...

近年來，胃腸道不適的比例逐漸增加，不健康的腸道不能很好地消化食物，這意味著人體所需的維生素和礦物質可能不能被有效吸收，許多人在胃腸道不適癥狀后選擇使用益生菌來改善整體腸道功能。那么益生菌能很好地調節胃腸道功能嗎？它可以在某些情況下發揮調節作用。

益生菌能調節胃腸功能嗎？

胃腸道益生菌能降低血清膽固醇，增強人體免疫力，平衡胃腸道酸堿，抑制體內毒素的生長。益生菌能調節胃，維持腸道菌群平衡。能有效改善腹瀉、便秘等癥狀，增強人體免疫力，預防腹瀉。服用益生菌時注意飲食清淡易消化。

用益生菌調節胃腸功能是否有效取決于哪種類型的胃腸功能障礙。如果是由于菌群失調或消化不良引起的胃腸功能差，一般都能起到作用。常見的益生菌有雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、枯草芽孢桿菌、奶酪乳桿菌等。對胃不好的人適當補充益生菌，可調節腸道菌群，促進胃腸蠕動，幫助消化，改善便秘或慢性腹瀉。治療慢性結腸炎或潰瘍性結腸炎也有輔助作用。

如果在服用益生菌的過程中需要使用其他藥物，特別是抗生素，需要咨詢醫生，避免擅自服藥?？股鼐哂幸欢ǖ臍⒕饔茫蓵簳r停止使用益生菌，或間隔服用，達到理想的效果。

胃腸不適的主要原因

1、胃腸功能障礙

如果患者患有胃腸功能障礙，在醫生的指導下服用適量的益生菌，有利于促進腸道菌群平衡，有一定的改善作用，特別是緩解便秘、腹瀉、腸道菌群紊亂引起的脹氣等癥狀。

2、消化不良

消化不良引起的胃腸道不適可以通過服用益生菌來調節和改善。益生菌能抑制有害細菌，刺激腸道免疫功能，增強腸道免疫力，平衡腸道菌群，促進腸道蠕動，預防和改善腹瀉和便秘，緩解消化不良和部分乳糖不耐癥。

3、消化性潰瘍

如果胃腸道不良是由消化性潰瘍引起的，在這種情況下，患者服用益生菌，效果通常不明顯。益生菌對消化性潰瘍沒有輔助治療作用。消化性潰瘍是由幽門螺桿菌感染、胃酸和胃蛋白酶分泌過多等原因引起的。奧美拉唑、雷尼替丁、氫氧化鋁等藥物通常按照醫生的建議使用。

益生菌可以從補充劑或發酵產品中獲得。需要注意的是，并不是所有配料表中列出的菌種都對其有效。不同益生菌混合使用時，最好咨詢相關醫生后再使用，日常生活中良好的生活方式和健康營養的飲食是保證益生菌最大效益的唯一途徑。