摘要： 1、中藥調(diào)理　　患者可以做好相關(guān)的婦科檢查，根據(jù)醫(yī)生的囑咐使用中藥調(diào)理。　　2、科學(xué)飲食　　患者可以通過飲食，攝入均衡、廣泛的營(yíng)養(yǎng)來提供維持卵巢的能量，調(diào)理卵巢。　　3、調(diào)整心態(tài)　...

1、中藥調(diào)理

　　患者可以做好相關(guān)的婦科檢查，根據(jù)醫(yī)生的囑咐使用中藥調(diào)理。

　　2、科學(xué)飲食

　　患者可以通過飲食，攝入均衡、廣泛的營(yíng)養(yǎng)來提供維持卵巢的能量，調(diào)理卵巢。

　　3、調(diào)整心態(tài)

　　心態(tài)影響內(nèi)分泌，而內(nèi)分泌影響卵巢功能，穩(wěn)定的心態(tài)有利于維持內(nèi)分泌功能穩(wěn)定，調(diào)理卵巢。

　　4、規(guī)律作息

　　患者需注意早睡早起，規(guī)律作息，良好的睡眠質(zhì)量可以維持良好的身體和心理狀態(tài)，保障卵巢的品質(zhì)。

　　5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　患者可以通過練習(xí)瑜伽、慢跑等適合自己身體的運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)，有助于卵巢微循環(huán)，增加卵巢的活動(dòng)力，調(diào)理卵巢。