摘要： 孕婦患腸胃炎后，應優先選擇易消化、營養豐富且溫和不刺激的食物，包括小米粥、米湯、蘋果泥等，同時保持充足的水分攝入，避免辛辣、油膩和生冷食物。如果癥狀嚴重，如頻繁嘔吐或腹瀉，應盡快就...

孕婦患腸胃炎后，應優先選擇易消化、營養豐富且溫和不刺激的食物，包括小米粥、米湯、蘋果泥等，同時保持充足的水分攝入，避免辛辣、油膩和生冷食物。如果癥狀嚴重，如頻繁嘔吐或腹瀉，應盡快就醫。

 1、推薦食物選擇與調理方式

對于孕婦患腸胃炎的情況，飲食上應以清淡和易消化為核心。以下是三種推薦的食物供參考：

小米粥：小米具有養胃功效，可以幫助緩解腸胃不適，且富含營養，有助于提供能量。建議熬成軟糯狀態，避免添加過多調料。

米湯：當孕婦嚴重腹瀉時，米湯是一種很好的選擇，它能為身體補充能量，并具有收斂作用，減少水分流失。

蘋果泥：蘋果中有果膠，可以幫助改善腹瀉，同時溫和不刺激腸胃。蘋果剝皮切塊后蒸熟制成泥狀，既容易消化，又能保持營養。

這些食物都有助于緩解腸胃負擔，但要小量多次進食，并注意均衡搭配，避免重復單一選擇。

2、適當補水與電解質平衡

腸胃炎可能導致脫水，尤其是伴隨腹瀉或嘔吐的孕婦，需及時補充水分，可以通過以下方式進行：

溫白開水：最簡單且有效的補水方式，可以按需分多次飲用，避免一次性喝太多而增加胃部負擔。

電解質溶液：如口服補液鹽，可以防止因嘔吐或腹瀉引發的電解質紊亂。但使用前應咨詢醫生，確保安全適用。

清淡湯水：如雞蛋湯等，不僅補充水分，還能提高營養攝入，如搭配少量蔬菜則更佳。

孕婦需尤其注意水分攝入的頻率和方式，避免因脫水導致更多健康風險。

3、飲食禁忌與注意事項

患腸胃炎期間，特別要避免以下三種食物：

辛辣及刺激性食物：如辣椒、生蒜、生姜等，這些食物會刺激胃腸道，引發更嚴重的不適。

油膩食物：如油炸食品、肥肉等，會加重腸胃負擔，影響恢復。

生冷食物：如冰飲、冷藏水果等，腸胃炎的病患一般對冷食更為敏感，易加重腹瀉或腹痛。

孕婦需關注食物的衛生和溫度，進食前確保食物經過煮熟煮透。同時，盡量避免進餐速度過快，以防加重胃腸不適。

4、就醫的指征與處理

若孕婦腸胃炎癥狀持續超過48小時，伴隨高熱、劇烈腹痛、明顯脫水等，應盡快就醫。在醫生指導下，可適量使用安全的藥物控制腹瀉或嘔吐，例如補液鹽、益生菌等。但孕期禁用的藥物范圍較廣，任何用藥都需要經過醫生的確認，不可自行處理。