摘要： 諾如病毒確實會反復感染，預防措施包括保持良好的個人衛生習慣、加強食品和飲用水安全。諾如病毒感染主要通過糞口途徑傳播，常見癥狀為嘔吐和腹瀉，人群普遍易感，且感染后產生的免疫力短暫，容...

諾如病毒確實會反復感染，預防措施包括保持良好的個人衛生習慣、加強食品和飲用水安全。諾如病毒感染主要通過糞口途徑傳播，常見癥狀為嘔吐和腹瀉，人群普遍易感，且感染后產生的免疫力短暫，容易再次感染。預防措施可從個人衛生、環境消毒和飲食安全三方面入手。

1、保持良好的個人衛生習慣。勤洗手是預防諾如病毒感染的關鍵，尤其是飯前便后、準備食物前以及接觸公共物品后。使用肥皂和流動水洗手至少20秒，確保手部清潔。在沒有洗手條件時，可使用含酒精的免洗洗手液進行手部消毒。

2、加強環境消毒。諾如病毒在環境中存活能力強，可通過接觸被污染的表面傳播。定期清潔和消毒家居環境，特別是廚房、衛生間等高頻接觸區域。使用含氯消毒劑如84消毒液對物體表面進行擦拭，有效殺滅病毒。衣物和床單等紡織品可用熱水清洗并高溫烘干。

3、注意食品和飲用水安全。諾如病毒常通過受污染的食物和水傳播。避免食用生冷食物，尤其是貝類海鮮，因其容易富集病毒。食物應充分加熱，確保內部溫度達到70℃以上。飲用水應煮沸或使用經過凈化的水源，避免飲用生水。外出就餐時選擇衛生條件良好的餐廳，避免食用路邊攤食品。

諾如病毒感染后通常為自限性疾病，癥狀持續1-3天可自行恢復，但老年人、嬰幼兒和免疫力低下者可能出現嚴重脫水等并發癥，需及時就醫補液治療。預防諾如病毒感染需要從個人衛生、環境消毒和飲食安全等多方面采取綜合措施，才能有效降低感染風險，保護自身和家人的健康。