患者做試管嬰兒前，要提高卵泡質量，一般可通過調整健康飲食和規律的作息，比如多吃藍莓、菠菜雞蛋、魚類第二個含抗氧化劑和蛋白質的食物，以為卵泡發育提供營養支持，其次還要保持充足睡眠，并注意減少心理壓力，這樣有助于激素平衡，以此可有效提高卵泡的質量。

凍卵又叫冷藏卵子，此技術是指將卵子通過冷凍的方式進行保存以備不時之需，而凍卵時卵子的質量越高此次凍卵的作用便越達，所以女性在凍卵前需要做好以下準備：

1、改善生活習慣

在試管嬰兒治療前，為了確保卵子質量更好，女性需要改掉一切會影響卵子質量的生活習慣，如熬夜、抽煙、過度飲酒等等生活習慣。同時要注意規律健康生活。

2、遠離有輻射污染地區

輻射和環境污染對女性的卵子質量影響非常大，而且出現胎兒畸形的可能性也很高，所以在做試管嬰兒前的女性一定要遠離這種環境。

3、多運動

多運動尤其是多做腹部運動不僅可以增強體質，還可以加速卵巢的血液循環，從而提高卵巢功能以增強卵子質量，所以做試管嬰兒前提高卵子質量的患者，需要多做運動。

4、改善飲食

做試管嬰兒前，要想提高試管嬰兒卵泡的治療，那么可以多食用一些有助于卵泡發育的食物，如牛奶、黃豆、黑豆、魚、蝦、蛋類食物，這樣可以使卵子發育得更快更好。

5、補充關鍵營養素

在試管期間，要提高試管嬰兒前的卵泡質量，需要補充關鍵營養素，比如輔酶Q10、維生素D、肌醇、葉酸等，這些可提高線粒體功能，增強卵子能量供應，同時還能改善卵子質量，尤其適合多囊卵巢綜合征(PCOS)患者。