摘要： 凍瘡瘙癢可通過藥物外涂、物理止癢和日常護理緩解，推薦使用爐甘石洗劑、糖皮質激素軟膏或口服抗組胺藥，配合溫水浸泡、冷敷及避免抓撓等措施。1. 藥物止癢爐甘石洗劑能收斂消炎，每日涂抹患...

凍瘡瘙癢可通過藥物外涂、物理止癢和日常護理緩解，推薦使用爐甘石洗劑、糖皮質激素軟膏或口服抗組胺藥，配合溫水浸泡、冷敷及避免抓撓等措施。

1. 藥物止癢

爐甘石洗劑能收斂消炎，每日涂抹患處3-4次；弱效糖皮質激素軟膏如氫化可的松可減輕炎癥反應，但連續使用不超過1周；口服氯雷他定等抗組胺藥適合夜間瘙癢嚴重者。

2. 物理緩解

37℃溫水浸泡10分鐘促進血液循環，避免水溫過高；瘙癢急性期用冷毛巾敷5分鐘收縮血管；避免抓撓，可用指腹輕拍代替。

3. 日常防護

穿戴寬松棉質手套襪子，保持干燥；每日涂抹含神經酰胺的保濕霜；辣椒素軟膏可促進微循環，但破潰皮膚禁用。

凍瘡瘙癢需綜合處理，藥物與物理方法聯合使用效果更佳。若皮膚潰爛或持續紅腫，需就醫排除感染。冬季注意保暖，避免溫差刺激是預防關鍵。