摘要： 孕吐通常在懷孕5-6周出現，8-10周達到高峰，12周后逐漸緩解，但存在顯著個體差異。與激素水平波動、嗅覺敏感度增強及心理因素相關，可通過飲食調整、藥物干預和生活方式改善緩解癥狀。...

孕吐通常在懷孕5-6周出現，8-10周達到高峰，12周后逐漸緩解，但存在顯著個體差異。與激素水平波動、嗅覺敏感度增強及心理因素相關，可通過飲食調整、藥物干預和生活方式改善緩解癥狀。

1激素水平變化是孕吐主因

人絨毛膜促性腺激素（HCG）在孕早期快速上升，直接刺激嘔吐中樞。雌激素水平升高會延緩胃排空，孕酮增加導致胃腸蠕動減弱。雙胎妊娠或葡萄胎患者HCG值更高，孕吐往往更嚴重。激素水平通常在12周胎盤形成后趨于穩定，癥狀自然減輕。

2感官敏感度影響癥狀強度

孕婦嗅覺靈敏度可提高100倍以上，油煙、香水等氣味易觸發嘔吐反射。味覺改變表現為厭惡油膩、偏愛酸味食物。部分人對特定食物產生強烈排斥反應，可能與進化形成的保護機制有關。

3緩解孕吐的實用方法

飲食方面選擇蘇打餅干、檸檬水、姜糖等堿性食物，少量多餐避免空腹。維生素B6補充劑每日10-25mg可降低嘔吐頻率，嚴重時醫生可能開具多西拉敏-吡哆醇復合制劑。腕部按壓內關穴、保持臥室通風、晨起前食用干性食物都有助緩解。

4需警惕的異常情況

妊娠劇吐表現為每日嘔吐超過3次、體重下降5%以上，可能引發脫水或酮癥酸中毒。出現小便減少、心跳加速、嘔血等癥狀需立即就醫，靜脈補液治療可補充水分電解質，必要時使用昂丹司瓊等止吐藥物。

孕吐是孕期正常生理現象，但程度差異顯著。記錄嘔吐頻率和體重變化有助于判斷是否需要醫療干預。保持環境舒適、避免觸發因素、保證基礎營養攝入是關鍵，絕大多數癥狀在孕中期自行消退。