摘要： 人流后月經通常在1-3個月內恢復規律，具體時間因個體差異、術后護理及激素水平變化而異。術后子宮內膜修復、卵巢功能重啟是主要影響因素，可通過規范用藥、營養補充和定期復查促進恢復。1....

人流后月經通常在1-3個月內恢復規律，具體時間因個體差異、術后護理及激素水平變化而異。術后子宮內膜修復、卵巢功能重啟是主要影響因素，可通過規范用藥、營養補充和定期復查促進恢復。

1. 子宮內膜修復周期

人工流產手術會損傷子宮內膜，其修復需要完整生長周期。術后7-10天需復查B超確認宮腔無殘留，正常情況下次月經應在術后30-45天來潮。部分女性出現2-3個月周期紊亂，與內膜修復速度相關。建議術后服用益母草顆粒促進子宮收縮，補充維生素E幫助內膜生長，避免劇烈運動防止創面出血。

2. 卵巢功能調節過程

手術應激可能導致下丘腦-垂體-卵巢軸暫時失調。多數人術后2周恢復排卵，但激素水平波動可能持續1-2個月經周期。出現月經延遲時可檢測基礎體溫判斷排卵情況，適量補充大豆異黃酮調節雌激素，必要時在醫生指導下使用短效避孕藥建立人工周期。避免熬夜、情緒波動等干擾內分泌的因素。

3. 異常情況的識別處理

超過3個月未恢復規律月經需排查宮腔粘連、內分泌疾病等并發癥。宮腔粘連表現為月經量明顯減少，需通過宮腔鏡檢查確診；多囊卵巢綜合征可能導致持續閉經，需檢查性激素六項。術后出現發熱、持續腹痛或大量出血應立即就醫。建議術后1個月、3個月分別復查婦科超聲和激素水平。

保持外陰清潔每日用溫水清洗，術后1個月內禁止性生活。飲食多攝入動物肝臟、菠菜等富鐵食物預防貧血，搭配紅棗枸杞湯調理氣血。月經恢復前采用避孕套避孕，避免重復流產加重內膜損傷。如60天內月經未至或出現嚴重痛經，需到婦科門診進行專業評估和治療。