摘要： 蒲公英葉子泡水喝具有清熱解毒、利尿消腫、保肝利膽等功效，適用于咽喉腫痛、乳腺炎、黃疸型肝炎等病癥。其活性成分如蒲公英醇、膽堿、菊糖等能促進代謝和消炎。1. 清熱解毒蒲公英中的綠原酸...

蒲公英葉子泡水喝具有清熱解毒、利尿消腫、保肝利膽等功效，適用于咽喉腫痛、乳腺炎、黃疸型肝炎等病癥。其活性成分如蒲公英醇、膽堿、菊糖等能促進代謝和消炎。

1. 清熱解毒

蒲公英中的綠原酸和黃酮類物質能抑制細菌病毒，對上呼吸道感染、扁桃體炎有緩解作用。出現牙齦腫痛或皮膚癤腫時，每日用10克干葉沸水沖泡代茶飲，連續3天可見炎癥減輕。鮮葉搗碎外敷患處同樣有效。

2. 利尿排毒

豐富的鉀元素和蒲公英甾醇能增強腎臟排泄功能，對水腫型肥胖或泌尿系統感染有幫助。建議取15克蒲公英葉搭配3克玉米須煎煮，每日飲用300毫升，可改善小便澀痛癥狀。腎功能不全者需控制用量。

3. 護肝退黃

動物實驗顯示其提取物能降低轉氨酶，促進膽汁分泌。慢性肝炎患者可用蒲公英葉20克配伍茵陳蒿10克煎湯，分兩次溫服。膽結石患者飲用后可能出現短暫腹痛，屬正常排石反應。

4. 通乳散結

哺乳期乳腺堵塞時，新鮮蒲公英葉50克洗凈榨汁，加黃酒10毫升隔水燉服，配合熱敷乳房硬塊處。產后3天內開始使用效果最佳，腫塊未消需及時就醫排除乳腺膿腫。

新鮮蒲公英葉需用鹽水浸泡去除蟲卵，脾胃虛寒者應加3片生姜同煮。持續飲用超過兩周需監測電解質，孕婦及過敏體質慎用。野生植株可能沾染農藥，建議選擇正規藥店購買的干燥品。