摘要： 長牙齒疼痛可通過冷敷鎮痛、按摩牙齦、藥物干預三種方式緩解。長牙疼痛主要與牙齦組織受壓、局部炎癥反應、神經刺激等因素相關。1、冷敷鎮痛：使用冷藏的干凈紗布包裹冰塊，輕敷于疼痛部位臉頰...

長牙齒疼痛可通過冷敷鎮痛、按摩牙齦、藥物干預三種方式緩解。長牙疼痛主要與牙齦組織受壓、局部炎癥反應、神經刺激等因素相關。

1、冷敷鎮痛：

使用冷藏的干凈紗布包裹冰塊，輕敷于疼痛部位臉頰外側，每次不超過10分鐘。低溫能收縮局部血管，減輕牙齦充血腫脹，同時暫時抑制痛覺神經傳導。注意避免凍傷皮膚，嬰幼兒需在成人監護下操作。

2、按摩牙齦：

洗凈雙手后，用指腹以打圈方式輕柔按壓紅腫牙齦區域，力度以不引起出血為宜。按摩可促進局部血液循環，加速組織代謝廢物排出，緩解肌肉緊張性疼痛。建議配合嬰幼兒專用硅膠指套使用更安全。

3、藥物干預：

對乙酰氨基酚或布洛芬等解熱鎮痛藥可遵醫囑使用，能有效抑制前列腺素合成從而減輕疼痛。局部可用丁硼乳膏等消炎制劑，含利多卡因的表面麻醉凝膠能暫時阻斷神經傳導。需嚴格遵循藥品說明書年齡限制及用量要求。

長牙期間保持口腔清潔，每日用軟毛牙刷清潔萌出牙冠表面及相鄰牙齦。飲食選擇常溫流質或半流質食物，避免過硬、過燙食物刺激。可提供磨牙棒幫助牙齒穿透牙齦，但需選擇無細小零件的安全產品。若伴隨持續發熱、牙齦化膿或拒食超過24小時，應及時就診排除頜骨感染等并發癥。哺乳期母親可增加維生素C攝入，通過母乳傳遞抗炎成分輔助緩解嬰幼兒不適。