摘要： 冷空氣可能誘發(fā)或加重慢性鼻炎癥狀。慢性鼻炎患者接觸冷空氣后可能出現(xiàn)鼻塞、流涕、鼻癢等癥狀，主要與鼻腔黏膜血管收縮、纖毛運(yùn)動(dòng)減弱、免疫防御下降、炎癥反應(yīng)加劇及自主神經(jīng)功能紊亂等因素有...

冷空氣可能誘發(fā)或加重慢性鼻炎癥狀。慢性鼻炎患者接觸冷空氣后可能出現(xiàn)鼻塞、流涕、鼻癢等癥狀，主要與鼻腔黏膜血管收縮、纖毛運(yùn)動(dòng)減弱、免疫防御下降、炎癥反應(yīng)加劇及自主神經(jīng)功能紊亂等因素有關(guān)。

1、血管收縮反應(yīng)：

冷空氣刺激導(dǎo)致鼻腔黏膜血管反射性收縮，減少局部血流供應(yīng)，使黏膜干燥脆弱。長(zhǎng)期反復(fù)刺激可能破壞黏膜屏障功能，加重慢性炎癥。建議外出時(shí)佩戴口罩，保持鼻腔溫暖濕潤(rùn)。

2、纖毛清除障礙：

低溫環(huán)境會(huì)降低鼻腔纖毛擺動(dòng)頻率，影響?zhàn)ひ?纖毛運(yùn)輸系統(tǒng)功能，導(dǎo)致病原體和過(guò)敏原滯留。可通過(guò)生理鹽水沖洗鼻腔輔助清除異物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黏液促排劑。

3、免疫功能抑制：

寒冷環(huán)境可能暫時(shí)抑制鼻腔局部免疫球蛋白分泌，降低黏膜對(duì)病毒細(xì)菌的防御能力。日常需保證維生素C和鋅的攝入，如柑橘類水果和堅(jiān)果，增強(qiáng)免疫力。

4、炎癥介質(zhì)釋放：

冷空氣刺激促使組胺、白三烯等炎癥介質(zhì)釋放，引發(fā)血管擴(kuò)張和腺體分泌亢進(jìn)。癥狀急性發(fā)作時(shí)需遵醫(yī)囑使用抗組胺藥或鼻用糖皮質(zhì)激素控制炎癥。

5、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡：

寒冷通過(guò)三叉神經(jīng)反射引起自主神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致血管舒縮失調(diào)。可通過(guò)穴位按摩（如迎香穴）改善局部血液循環(huán)，減少癥狀發(fā)作頻率。

慢性鼻炎患者冬季需注意頭部及頸部保暖，每日用40℃溫水熏蒸鼻腔10分鐘，保持室內(nèi)濕度50%-60%。飲食避免辛辣刺激食物，適量補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸（如深海魚、亞麻籽）有助于減輕炎癥。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳可改善鼻黏膜血液循環(huán)，但需避免在寒冷大風(fēng)天氣戶外鍛煉。若癥狀持續(xù)加重或伴隨膿性分泌物，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診排除鼻竇炎等并發(fā)癥。