摘要： 小兒干咳可通過調整環境濕度、飲用溫蜂蜜水、拍背排痰、蒸汽吸入及就醫評估等方式緩解。干咳通常由空氣干燥、過敏刺激、呼吸道感染、胃食管反流或哮喘等因素引起。1、調整濕度：保持室內濕度在...

小兒干咳可通過調整環境濕度、飲用溫蜂蜜水、拍背排痰、蒸汽吸入及就醫評估等方式緩解。干咳通常由空氣干燥、過敏刺激、呼吸道感染、胃食管反流或哮喘等因素引起。

1、調整濕度：

保持室內濕度在50%-60%可減少氣道刺激。使用加濕器或懸掛濕毛巾，避免空調直吹。干燥空氣易引發咽喉干癢，加重干咳癥狀，尤其夜間需重點關注濕度變化。

2、飲用蜂蜜：

一歲以上兒童可少量飲用溫蜂蜜水緩解咽喉不適。蜂蜜含抗氧化物質能覆蓋咽喉黏膜，減輕刺激反射。注意避免睡前飲用，防止齲齒風險。

3、拍背排痰：

空心掌輕拍背部幫助松動氣道分泌物。從肺底向肩部方向有節奏叩擊，每次持續3-5分鐘。適用于痰液粘稠導致的刺激性干咳，但需避開脊柱與腎臟區域。

4、蒸汽吸入：

浴室熱水蒸汽或溫熱毛巾敷面可濕潤氣道。溫度控制在40℃以下，持續5-8分鐘。通過稀釋痰液減少咳嗽頻率，但需監護防止燙傷，哮喘患兒慎用此法。

5、就醫評估：

持續兩周以上的干咳需排查過敏性咳嗽、支原體感染或咳嗽變異性哮喘。醫生可能建議血常規檢查或肺功能測試，根據病因使用抗組胺藥、支氣管擴張劑等處方藥物。

日常需保持居室通風清潔，避免接觸塵螨、花粉等過敏原。飲食選擇梨汁、白蘿卜湯等潤肺食材，忌食冷飲及辛辣食物。適當增加戶外活動增強抵抗力，但霧霾天需佩戴口罩。觀察咳嗽是否伴隨發熱、喘息等癥狀，夜間頻繁咳嗽影響睡眠時應及時就診。