摘要： 頸椎壓迫導致頭暈手腳麻木可通過物理治療、藥物治療、中醫調理、姿勢矯正、手術治療等方式緩解，通常由頸椎間盤突出、骨質增生、頸部肌肉勞損、椎動脈受壓、脊髓神經受壓等原因引起。1、物理治...

頸椎壓迫導致頭暈手腳麻木可通過物理治療、藥物治療、中醫調理、姿勢矯正、手術治療等方式緩解，通常由頸椎間盤突出、骨質增生、頸部肌肉勞損、椎動脈受壓、脊髓神經受壓等原因引起。

1、物理治療：

頸椎牽引能有效減輕椎間盤壓力，緩解神經壓迫癥狀。超短波治療通過熱效應改善局部血液循環，紅外線照射可放松頸部肌肉。建議每日進行頸部熱敷15分鐘，配合低頻脈沖電刺激治療每周3次。

2、藥物治療：

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解神經根炎癥，肌肉松弛劑如乙哌立松能改善頸部肌肉痙攣。神經營養藥物甲鈷胺可促進神經修復，改善手腳麻木癥狀。嚴重疼痛時可短期使用阿片類鎮痛藥。

3、中醫調理：

針灸取風池、天柱等穴位可改善椎動脈供血，推拿手法能松解頸部軟組織粘連。中藥方劑如葛根湯加減具有舒筋活絡功效，外敷活血化瘀膏藥可緩解局部癥狀。建議每周進行2-3次中醫理療。

4、姿勢矯正：

保持正確坐姿避免長時間低頭，使用符合人體工學的辦公設備。睡眠時選擇高度適中的頸椎枕，避免側臥時頸部過度扭轉。每工作1小時應進行頸部伸展運動，加強頸深屈肌訓練。

5、手術治療：

對于保守治療無效的嚴重病例，可考慮頸椎前路減壓融合術或人工椎間盤置換術。后路椎板成形術適用于多節段椎管狹窄患者，微創椎間孔鏡手術能精準減壓神經根。術后需佩戴頸托固定4-6周。

日常應注意頸部保暖避免受涼，飲食多補充富含維生素B族的食物如全谷物、深綠色蔬菜。游泳和羽毛球等運動能增強頸部肌肉力量，但應避免劇烈轉頭動作。睡眠時保持頸椎自然曲度，使用記憶棉枕頭有助于維持正確體位。癥狀持續加重或出現行走不穩時應及時就醫，進行頸椎MRI檢查明確壓迫程度。長期伏案工作者建議每半年進行一次頸椎專業評估。