摘要： 孕吐幾乎是大多數準媽媽們在孕期都會經歷的，而緩解孕吐的方法也比較多，據悉有七種小零食可有效幫助減輕孕吐反應，其中蘇打餅干好吃緩解胃酸又有效，因為蘇打餅干偏堿性，能適量中和胃酸，還比...

孕吐幾乎是大多數準媽媽們在孕期都會經歷的，而緩解孕吐的方法也比較多，據悉有七種小零食可有效幫助減輕孕吐反應，其中蘇打餅干好吃緩解胃酸又有效，因為蘇打餅干偏堿性，能適量中和胃酸，還比較容易消化，不至于加重胃部負擔。還有堅果、酸梅糕、全麥面包等等，隨時吃點這些零食也都可以幫助緩解孕吐。

孕婦止吐的小零食推薦

懷孕是一件幸福的事情，但對于孕早期而言，輕微的孕反現象多是惡心干嘔，嚴重的可能會吃啥吐啥，想要有效緩解孕吐，可以常備下面這些小零食：

1、堅果：堅果中的維生素b6含量極為豐富，孕初期多吃堅果能夠減輕孕吐;

2、蘇打餅干：蘇打餅干是堿性物質，可以中和胃酸，促進消化，過來人都說緩解孕吐效果好;

3、酸梅糕：孕初期有強烈早孕反應時可以適量吃點酸梅糕，緩解孕吐;

4、全麥面包：里面含有豐富的纖維素，能夠促進胃腸道蠕動，改善惡心、嘔吐的癥狀;

5、山楂條：出現強烈妊娠現象時，很多孕婦會出現食不乏味以及食欲不振、厭食、惡心想吐的現象，這時可以適量的吃一些山楂條，山楂條是酸甜可口的小零食，吃山楂條既可以減輕孕吐，又可以增強食欲;

6、水果：蘋果、橙子、獼猴桃、圣女果等等，富含維生素，可以直接食用，也可以做成水果沙拉，早起最容易惡心、嘔吐的時候可以適量吃點;

7、烤饃：這種經過糊化處理的淀粉類食物很好消化，可以在惡心、嘔吐緩解后吃點，避免突然餓而引起孕吐。

沒有一樣東西(藥物除外)是可以完全叫停孕吐的，這些零食都只是在減緩難受而已，效果可能也會因人而異，大家找到最適合自己的就好了。