摘要： 牙齦發白可通過口腔清潔、營養補充、藥物治療、激光治療、手術干預等方式改善。牙齦發白通常由口腔衛生不良、貧血、口腔白斑、牙齦炎、扁平苔蘚等原因引起。1、口腔清潔：牙齦發白可能與牙菌斑...

牙齦發白可通過口腔清潔、營養補充、藥物治療、激光治療、手術干預等方式改善。牙齦發白通常由口腔衛生不良、貧血、口腔白斑、牙齦炎、扁平苔蘚等原因引起。1、口腔清潔：

牙齦發白可能與牙菌斑堆積有關，需采用巴氏刷牙法每日清潔兩次，配合牙線清除鄰面菌斑。使用含氟牙膏可增強牙釉質抗酸能力，漱口水輔助減少口腔細菌。定期潔牙能有效去除齦上結石，建議每半年進行一次專業口腔檢查。

2、營養補充：

缺鐵性貧血導致的牙齦蒼白需增加動物肝臟、菠菜等富鐵食物攝入，配合維生素C促進鐵吸收。維生素B12缺乏者應多食用魚類、蛋類，必要時在醫生指導下服用營養補充劑。長期素食人群需特別注意監測血紅蛋白水平。

3、藥物治療：

真菌感染引起的口腔白斑可使用制霉菌素含漱液，扁平苔蘚患者需局部應用糖皮質激素軟膏。牙齦炎急性發作期可短期使用氯己定含漱液控制炎癥，但需避免長期使用導致口腔菌群失調。所有藥物使用必須嚴格遵循口腔科醫師處方。

4、激光治療：

頑固性口腔白斑可采用二氧化碳激光汽化病變組織，治療過程出血少、愈合快。Er:YAG激光能精準去除牙齦角化異常區域，同時刺激膠原再生。激光治療后需保持口腔衛生，避免進食刺激性食物兩周。

5、手術干預：

牙齦角化過度可實施牙齦成形術修整組織形態，術前需排除血液系統疾病。癌前病變需進行手術切除并送病理檢查，術后定期隨訪。伴有牙槽骨吸收者可能需配合引導骨組織再生術。

日常需戒煙限酒避免刺激口腔黏膜，選用軟毛牙刷減少機械損傷。增加獼猴桃、柑橘等維生素C含量高的水果攝入，促進牙齦膠原合成。進行適度有氧運動改善血液循環，避免過度焦慮引發磨牙癥。出現牙齦持續發白伴出血、潰瘍等癥狀超過兩周應及時就診，妊娠期女性出現牙齦蒼白需優先排查妊娠期貧血。