摘要：  如何從小激發孩子對運動的熱愛(夏季適合寶寶的室內運動)夏天正是孩子們適當加大運動量,磨練孩子們意志的好時候。 如何從小激發孩子對運動的熱愛 對運動的...

 如何從小激發孩子對運動的熱愛(夏季適合寶寶的室內運動)夏天正是孩子們適當加大運動量,磨練孩子們意志的好時候。

 如何從小激發孩子對運動的熱愛

 對運動的熱愛始于家

 我們為幼兒奠定的基礎對他們的整體健康至關重要。當涉及到多種生活方式行為時,孩子們會模仿父母和其他主要榜樣的行為,包括身體活動和健身習慣。觀察父母或榜樣進行健康水平的體育活動的孩子更有可能自己接受這些行為。同樣,一個孩子如果觀察到他們的看護人長時間坐在沙發上并從事久坐不動的行為,他們更有可能接受這些行為作為他們的常態。在生命早期建立健康的習慣將隨著他們的成長而持續。

 所以,在年輕時激發對運動的熱愛始于家庭。建模和談論健康行為、與孩子一起進行體育鍛煉以及每天鼓勵體育鍛煉有助于培養對運動的早期熱愛。

 如何激發對運動的熱愛

 從小激發對運動的熱愛的關鍵是專注于玩樂。就像成年人一樣,孩子們不太可能對他們不喜歡的事情感到興奮。另外,如果他們玩得開心,他們可能會想要更多,這讓他們有時間練習技能和提高自己的能力。

 每個孩子都是獨一無二的,有些孩子比其他孩子更傾向于鍛煉和體育活動。這就是為什么必須找到我們的孩子喜歡的活動并將其轉化為鼓勵他們更多活動的活動。孩子們,尤其是年幼的孩子,不應該覺得鍛煉是一件苦差事。

 隨著孩子年齡的增長和更多地參與有組織的運動,請記住,有些孩子喜歡有組織的運動和比賽,但許多其他孩子不喜歡。保持對運動的更廣泛定義,包括與家人一起散步、在客廳跳舞、爬樹、瑜伽或他們喜歡的任何其他事情。

 讓孩子在年輕時對運動和體育活動感興趣會增加他們更快獲得所有好處的可能性,并且隨著他們的成長,他們對運動的興趣可能會繼續增加。

 所以,父母和看護人需要將注意力集中在獲得樂趣和鼓勵孩子參加他們喜歡的活動上。

 夏季適合寶寶的室內運動

 玩水游戲

 夏天穿得少,身板靈活,濕了臟了換得快,這可是寶寶玩水的好時機。所以,不妨帶著寶寶在家里玩水吧。

 ◆ 媽媽可以準備幾個杯子或者瓶子,裝少量的水,寶寶就著這件物品能玩上至少半個小時。

 ◆ 還可以給寶寶準備一把噴射水槍,或者吹泡泡的玩具,讓他在浴室里搗鼓也能玩上好一會。

 ◆ 洗澡也是個好游戲,可以把寶寶放在澡盆里,在里面放上一些小玩具,寶寶也能玩著這些玩具安靜好一會。

 小提示:在家玩水的方法有很多,但是一定要注意,無論是方法,媽媽千萬不能讓寶寶離開自己的視線,因為就算是一小半桶水也有可能造成危險。

 紙箱游戲

 紙箱是近來發現的帶娃神器,因為它的玩法實在太多了。

 ◆ 帶娃在家,畫畫最能打發時間又能鍛煉寶寶能力。如果你家寶寶不能安安靜靜坐著畫,那么不妨給他準備一個空紙箱和一些蠟筆,就能給他一個安靜的游戲空間。

 ◆ 將家里不用的大紙箱取出來,讓小朋友自己來繪制一個游戲場,將小腦袋里想像的情景都實現出來,再把樂高小人或者小玩偶都拿來,在自己創造的游戲場里玩情景游戲,充滿樂趣。

 ◆ 如果你精力充沛,也可以和寶寶將紙箱做成一個個城堡,陪著他一起在里面穿梭,就這個游戲,能玩半個下午。

 小提示:在處理紙箱時要注意,剪刀等尖銳的物體要遠離寶寶,紙箱應該放在客廳空曠的地面上玩耍。

如何從小激發孩子對運動的熱愛(夏季適合寶寶的室內運動)一些簡單重復的游戲在大人看來相當無趣,但在孩子眼中又是另一番感受。他們能在這些重復的游戲中培養專注力,培養動手能力,促進精細運動發育。