摘要：  新冠對(duì)寶寶的影響其實(shí)沒那么可怕,只是寶寶在病毒感染期間會(huì)更嗜睡需要更多的睡眠才修復(fù),但是這個(gè)病毒棘手的是感染性太強(qiáng),在寶寶新冠陽康后會(huì)睡眠倒退嗎(寶寶難哄睡和容易醒怎么...

 新冠對(duì)寶寶的影響其實(shí)沒那么可怕,只是寶寶在病毒感染期間會(huì)更嗜睡需要更多的睡眠才修復(fù),但是這個(gè)病毒棘手的是感染性太強(qiáng),在寶寶新冠陽康后會(huì)睡眠倒退嗎(寶寶難哄睡和容易醒怎么辦)

 寶寶新冠陽康后會(huì)睡眠倒退嗎?

 因此,隨著嬰兒逐漸康復(fù),許多母親發(fā)現(xiàn)嬰兒的睡眠沒有恢復(fù),甚至比以前更糟,每個(gè)人都非常焦慮地問,擔(dān)心嬰兒是否有新冠后遺癥…

 我想我得再告訴你一次。根據(jù)最近媽媽們的反饋,我把大家的煩惱分為兩種情況:

 第一類:退燒一周后仍哄睡哭鬧,小覺短醒哭,夜醒頻繁;

 第二種:退燒一周后,寶寶容易興奮清醒,包括哄睡時(shí)嗨,入睡后醒來,半夜醒來嗨嗨……

 首先,我想提醒你一件事:雖然許多嬰兒在1-3天內(nèi)迅速發(fā)燒,但病毒感染引起的不適不會(huì)很快消失,發(fā)燒后仍有約1-2周的持續(xù)反應(yīng):包括咳嗽、鼻塞、疼痛和最不可忽視的嗜睡狀態(tài)

 也就是說,寶寶退燒后至少一周仍然非常、非常容易困倦,清醒間隔很短,你會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶剛醒來一會(huì)兒又哭了…

 因此,寶寶出現(xiàn)陽性癥狀后,一定要盡力哄睡覺。在此期間,清醒的間隔非常不正常,睡眠量會(huì)高得離譜。只要你根據(jù)寶寶的狀態(tài)睡覺,TA想睡就讓TA睡就對(duì)了……

 對(duì)于生病前不會(huì)獨(dú)立入睡、哄睡不穩(wěn)定的寶寶來說,生病期間會(huì)因?yàn)榭人浴⒈侨蚱渌贿m而哭得更厲害。但是,由于家里人都在陽光下,人力確實(shí)有限。即使他們堅(jiān)持哄睡,也很難安撫寶寶,因?yàn)樗麄兩眢w虛弱,頭暈——全家輪番上陣,導(dǎo)致寶寶越來越混亂,無法建立一致的睡眠聯(lián)想。因此,在此期間,寶寶很容易再次累積過度疲勞……

 因此,如果寶寶退燒后繼續(xù)入睡、哭、醒,晚上經(jīng)常哭,基本上是睡眠不足造成的。成年人狀態(tài)好轉(zhuǎn)后,盡量給寶寶補(bǔ)充幾天的睡眠觀察狀態(tài)。不會(huì)獨(dú)立入睡的寶寶不需要糾結(jié)于睡眠方式,而是盡量以穩(wěn)定一致的方式睡眠。

 寶寶難哄睡和容易醒怎么辦?

 在這里我想提醒你第二個(gè)問題——隨著病毒在體內(nèi)的清除,嬰兒的體力和精力會(huì)逐漸恢復(fù),嗜睡期會(huì)結(jié)束,嬰兒會(huì)活躍起來,所以如果幾天前睡得很多或沒有足夠的活動(dòng),嬰兒會(huì)因?yàn)樗邏毫Σ蛔愣y以入睡或容易醒來。

 所以,如果你發(fā)現(xiàn)寶寶睡得越來越久,在床上翻了很長(zhǎng)時(shí)間,周期越來越容易醒來,或者半夜醒來,這次你需要延長(zhǎng)寶寶的清醒間隔或增加鍛煉,適當(dāng)放電,增加寶寶的睡眠壓力。

 但此外,對(duì)于獨(dú)立入睡的嬰兒來說,另一個(gè)更重要的問題是睡眠習(xí)慣的影響。許多獨(dú)立入睡的嬰兒在生病時(shí)不可避免地會(huì)因?yàn)榫o張而過度安慰和哄睡——

 例如,在睡覺前保持冷靜,現(xiàn)在必須睡覺放下,甚至不敢放下;在嬰兒半夜醒來睡覺之前,最近因?yàn)樯⊥砩闲褋?成年人會(huì)抱起來睡覺,甚至許多母親忍不住增加夜奶安慰等;

 這些新的睡眠哄騙行為也很容易出現(xiàn)睡眠習(xí)慣和固定的夜間醒來節(jié)奏,包括:睡眠必須抱著;周期醒來必須找到母親;習(xí)慣性夜間醒來或夜間醒來必須等待成年人哄睡覺。

寶寶新冠陽康后會(huì)睡眠倒退嗎(寶寶難哄睡和容易醒怎么辦)因此,在這種情況下,建議成年人花更多的時(shí)間盡快恢復(fù)以前的睡眠規(guī)則和習(xí)慣。然而,不要太焦慮。對(duì)于有獨(dú)立睡眠能力的嬰兒來說,再次調(diào)整和恢復(fù)行為習(xí)慣并不難