摘要： 一般來(lái)說(shuō)，正常的假性宮縮同樣是孕婦臨產(chǎn)前的現(xiàn)象，假性宮縮不規(guī)律，并且持續(xù)時(shí)間也比較短，少部分孕婦甚至不會(huì)有明顯的感覺(jué)，孕婦不用過(guò)于擔(dān)心，如果孕婦宮縮時(shí)間超過(guò)2小時(shí)，可能是胎兒臨產(chǎn)，...

一般來(lái)說(shuō)，正常的假性宮縮同樣是孕婦臨產(chǎn)前的現(xiàn)象，假性宮縮不規(guī)律，并且持續(xù)時(shí)間也比較短，少部分孕婦甚至不會(huì)有明顯的感覺(jué)，孕婦不用過(guò)于擔(dān)心，如果孕婦宮縮時(shí)間超過(guò)2小時(shí)，可能是胎兒臨產(chǎn)，有三種方法可以緩解疼痛，腹部保暖、臥床休息、少運(yùn)動(dòng)。

孕期假性宮縮持續(xù)時(shí)間講解

對(duì)于孕晚期的孕婦來(lái)說(shuō)，一般宮縮持續(xù)時(shí)間并不會(huì)太長(zhǎng)，并且癥狀也比較輕微，根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，有部分孕婦甚至感覺(jué)不到宮縮，而孕婦每次宮縮通常會(huì)持續(xù)幾秒鐘或者是幾十秒，時(shí)間長(zhǎng)的可以到1分鐘左右。

一般來(lái)說(shuō)，宮縮雖然不會(huì)對(duì)孕婦造成比較大的影響，但是如果宮縮一次的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，孕婦需要懂得如何緩解假性宮縮的癥狀，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的宮縮，可能會(huì)對(duì)胎兒造成影響，如引起胎兒缺氧等，孕婦需要留心觀察胎動(dòng)情況，可以到醫(yī)院檢查胎心音，避免胎兒出現(xiàn)缺氧和缺血的情況。如果孕婦宮縮持續(xù)時(shí)間超過(guò)2個(gè)小時(shí)，并且每次間隔時(shí)間越來(lái)越短，那么很有可能是孕婦臨產(chǎn)的癥狀，假性宮縮和真宮縮的區(qū)別就在于它們時(shí)間上的差異，孕婦在生活中需要懂得分辨，盡早做好產(chǎn)前準(zhǔn)備工作。

緩解假性宮縮的方法有哪些

孕婦在平時(shí)要注意頻繁的假性宮縮會(huì)引起早產(chǎn)，因?yàn)槊看螌m縮會(huì)給孕婦的子宮不斷施加壓力，宮縮過(guò)于頻繁就容易將囊膜擠爆，發(fā)生胎兒早產(chǎn)的現(xiàn)象，緩解宮縮的方法有3種，具體內(nèi)容如下：

1、腹部保暖

腹部注意保暖，是因?yàn)楹鋾?huì)刺激子宮，造成血液循環(huán)不暢，而熱水能讓子宮舒緩，安靜平和，能起到舒緩壓力的作用，孕婦可以用輕柔、細(xì)密的熱水洗澡。

2、臥床休息

在日常生活中，孕婦要多放松心情、臥床休息以及睡覺(jué)前采取深呼吸，還可以聽(tīng)一些比較舒緩的音樂(lè)，通常情況下可以迅速的恢復(fù)正常，孕婦在平時(shí)還可以通過(guò)轉(zhuǎn)移自己注意力來(lái)緩解宮縮。

3、少運(yùn)動(dòng)

孕晚期孕婦腹部的壓力較大，如果走太多的路程和搬重物，加上胎兒的體重會(huì)對(duì)女性產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，搬運(yùn)重物會(huì)引起腹部用力，容易引起宮縮。