摘要： 大家好，小相來為大家解答以上問題。早泄的自我治療方法，需要怎么做很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、 早泄的自我治療主要是通過飲食和運動。平時要多吃補血益氣、滋陰補腎的食物...

大家好，小相來為大家解答以上問題。早泄的自我治療方法，需要怎么做很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、 早泄的自我治療主要是通過飲食和運動。平時要多吃補血益氣、滋陰補腎的食物，如韭菜、牡蠣、牡蠣、蛤蜊、魚蝦等。每天鍛煉半小時以上，可以增強身體的抵抗力。

2、 如果是腎虛或者前列腺問題引起的早泄，可以平時多熬夜，多吃補腎的食物，比如枸杞、豬腎、山藥等，然后多做運動，增強體力和體質，可能恢復的比較慢。但如果嚴重，就必須吃藥治療，比如補腎中藥或者抑制血清素再攝取的藥物。單純靠自己的生活照顧是很難恢復的。