摘要：  初中孩子經常肚子疼可能由飲食不當、腸道功能紊亂、心理壓力、腸道寄生蟲感染、慢性胃炎等原因引起。1、飲食不當：暴飲暴食、食用生冷辛辣食物或進食不規律可能刺激胃腸黏膜，引發...

初中孩子經常肚子疼可能由飲食不當、腸道功能紊亂、心理壓力、腸道寄生蟲感染、慢性胃炎等原因引起。

1、飲食不當：暴飲暴食、食用生冷辛辣食物或進食不規律可能刺激胃腸黏膜，引發陣發性腹痛。建議調整飲食結構，定時定量進餐，避免空腹飲用冷飲或高糖飲料，腹痛發作時可熱敷腹部緩解癥狀。

2、腸道功能紊亂：

腸易激綜合征等功能性胃腸病在青少年中高發，表現為餐后腹脹、臍周隱痛，癥狀常與情緒波動相關。可通過腹部按摩、規律作息配合益生菌制劑調節腸道菌群平衡，持續癥狀需進行便常規等檢查。

3、心理壓力：

考試焦慮或人際交往壓力可能通過腦腸軸引發功能性腹痛，疼痛位置不固定且檢查無器質性病變。需建立親子溝通渠道，進行呼吸訓練等心理調節，必要時尋求專業心理輔導。

4、腸道寄生蟲感染：

蛔蟲、蟯蟲感染可能導致臍周陣發性絞痛，夜間癥狀明顯，可能伴隨食欲異常或肛周瘙癢。需糞便檢測蟲卵，確診后使用驅蟲藥物治療，同時注意培養飯前便后洗手習慣。

5、慢性胃炎：

幽門螺桿菌感染或長期不良飲食習慣可能導致上腹部隱痛，餐后加重，可能伴隨反酸噯氣。建議進行碳13呼氣試驗，確診后需規范抗菌治療，日常飲食避免油炸食品和酸性食物。

建議保證每日攝入適量膳食纖維如燕麥、南瓜，避免碳酸飲料和膨化食品。每天進行30分鐘中等強度運動如快走、跳繩，睡眠時間不少于8小時。腹痛持續超過2周或伴隨發熱、血便、體重下降需及時消化科就診，完善腹部超聲或胃鏡檢查。建立飲食日記記錄腹痛與食物種類、情緒狀態的關聯性，幫助醫生準確判斷病因。