摘要： 大家好，小相來為大家解答以上問題。落枕的原因，是怎么造成的很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、 枕頭不適：枕頭對一個人的睡眠非常重要。除了保持頭部和腰椎的平衡，還起到了避免...

大家好，小相來為大家解答以上問題。落枕的原因，是怎么造成的很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 枕頭不適：枕頭對一個人的睡眠非常重要。除了保持頭部和腰椎的平衡，還起到了避免頸椎受壓的作用。對于經(jīng)常出差的朋友來說，往往不適應(yīng)酒店的枕頭。因為酒店里的枕頭很軟，頭部的重量很容易使枕頭塌陷，很難保持原來的高度，壓迫頭皮，阻礙血液流動，容易造成落枕。

2、 睡姿不正確：睡覺時，有些人喜歡趴著睡。如果頭向一個方向彎曲，或者頸部過度彎曲，到第二天就容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)脫臼，肌肉緊張，容易導(dǎo)致落枕。

3、 吹空調(diào)：即使是秋天，也有很多人喜歡吹空調(diào)。睡覺時吹空調(diào)會刺激頸部的寒氣和濕氣。溫度過低，血液循環(huán)會變得不通暢，經(jīng)絡(luò)會被堵塞，脖子會變得僵硬，容易造成落枕。

4、 頸椎病：除了以上生活方式導(dǎo)致的情況外，也可能是頸椎病或肩部損傷。因此，經(jīng)常短時間落枕，要特別注意頸椎病的可能。