摘要： 每當(dāng)?shù)搅烁昶陔A段，有的女性就會出現(xiàn)胸悶的癥狀，而在更年期，一旦有胸悶的表現(xiàn)發(fā)生，大家就可采取以下措施進(jìn)行調(diào)理。1.“限鹽低脂”日常飲食限制鈉鹽可以減輕老人心臟負(fù)荷、防治心衰、避免...

每當(dāng)?shù)搅烁昶陔A段，有的女性就會出現(xiàn)胸悶的癥狀，而在更年期，一旦有胸悶的表現(xiàn)發(fā)生，大家就可采取以下措施進(jìn)行調(diào)理。

1.“限鹽低脂”日常飲食

限制鈉鹽可以減輕老人心臟負(fù)荷、防治心衰、避免水腫;食鹽每日約3克以內(nèi)為宜，少吃含鹽分高的食物，如醬菜及腌制品等。

2.“易消化”食物常吃

心臟不好老人由于血液循環(huán)功能減退，胃腸道瘀血，消化、吸收功能降，因此，所進(jìn)食物應(yīng)易于消化。

3.“除燥潤肺”食物多吃

老年人平時多選用具有健脾、益肺、補(bǔ)腎、理氣、化痰的食物，如豬、牛、羊肺臟及枇杷、橘子、梨、百合、羅漢果、大棗、蓮子、杏仁、核桃、蜂蜜、銀耳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

4.“營養(yǎng)均衡”全面關(guān)注

保證足夠的熱量供給，及優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，如乳類蛋白、瘦肉、魚類、蔬菜、水果等均可食用,有利于心肌病損的恢復(fù)。