摘要： 　　相對于夫婦而言，性生活是很正常生理需要，適當的性生活能夠對身心健康具有一定優勢，能讓血液循環系統更加順暢，那如果夫婦性生活時間短該怎么辦呢?如果你們因而感到十分煩惱，接著根據文...

　　相對于夫婦而言，性生活是很正常生理需要，適當的性生活能夠對身心健康具有一定優勢，能讓血液循環系統更加順暢，那如果夫婦性生活時間短該怎么辦呢?如果你們因而感到十分煩惱，接著根據文中就可以看到有針對性的解決方案，愿大家很喜歡。

　　夫妻生活時間短該怎么辦？

　　1、使用安全套

　　夫妻生活短一些的夫婦，能夠在開展夫妻生活時配戴上避孕套，不僅避孕效果達到90%多，而且還可以防止細菌接觸傳染，同時也可以使男性生殖器官的敏感度下降，促進性生活的時間也有一定的增加。

　　2、轉移注意力

　　夫妻生活時間短，也可能與心理障礙相關，例如緊張焦慮，所以在開展夫妻生活時，應適當分散自身注意力，不必徹底都集中在夫妻生活上邊，也不要過分在乎時間的變化，反倒可以有效的增加夫妻生活的時間也。

　　3、鍛練下肢力量

　　一般下肢力量非常強的男性，男性性功能還會更強一些，因為想提高腿部的能量，就需要積極主動的做運動，從而使得血液流動性速率變得更加快，睪酮素的分泌量也會有一定的提升，提議夫妻生活時間短的男性積極主動的鍛煉腿部的能量，例如多慢跑。

　　4、調節飲食搭配

　　腎虧的男性也容易出現夫妻生活時間短的現象，因而在飲食上需要注意，提議多吃一些具備補腎養血效果的食材，例如核桃仁、黑豆及其淮山藥，同時也要防止抽煙酗酒。