摘要： 寶寶發燒渾身發冷可通過物理降溫、補充水分、調整環境溫度、觀察癥狀變化、遵醫囑用藥等方式緩解。寶寶發燒渾身發冷通常由感染性因素、環境溫度過低、衣物過少、脫水、藥物反應等原因引起。1、...

寶寶發燒渾身發冷可通過物理降溫、補充水分、調整環境溫度、觀察癥狀變化、遵醫囑用藥等方式緩解。寶寶發燒渾身發冷通常由感染性因素、環境溫度過低、衣物過少、脫水、藥物反應等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭寶寶的額頭、腋下、腹股溝等部位，水溫控制在32-34攝氏度，避免使用酒精或冰水。擦拭時動作輕柔，每次持續10-15分鐘，間隔30分鐘重復進行。若寶寶出現寒戰或不適需立即停止。物理降溫適用于體溫未超過38.5攝氏度的情況，能幫助散熱并緩解發冷癥狀。

2、補充水分

發燒會導致體內水分流失加快，需少量多次喂溫水、母乳或口服補液鹽。6個月以下嬰兒可增加哺乳次數，較大兒童可飲用米湯、稀釋果汁。每小時補充50-100毫升液體，觀察排尿情況。脫水可能加重發冷癥狀，保持水分平衡有助于調節體溫。

3、調整環境溫度

將室溫維持在24-26攝氏度，避免直吹空調或風扇。給寶寶穿著透氣棉質衣物，根據體溫變化增減被褥。發冷時可暫時加蓋薄毯，但體溫上升后需及時撤除。環境過冷會刺激體溫調節中樞，導致寒戰和不適感加劇。

4、觀察癥狀變化

每2小時測量一次體溫，記錄發熱時間和伴隨癥狀。若出現持續寒戰、手腳冰涼、嘴唇發紫、精神萎靡等情況，可能提示嚴重感染。注意觀察有無皮疹、嘔吐、抽搐等表現，這些癥狀需立即就醫。單純發冷伴隨低熱多為體溫上升期表現，通常1-2小時可自行緩解。

5、遵醫囑用藥

體溫超過38.5攝氏度或伴有明顯不適時，可在醫生指導下使用對乙酰氨基酚口服混懸液、布洛芬混懸滴劑或小兒退熱栓。不可自行交替使用不同退熱藥，用藥間隔至少4-6小時。藥物反應可能導致出汗后再次發冷，需及時擦干身體并更換衣物。

保持寶寶臥床休息，飲食以易消化的米粥、面條為主，避免高蛋白高脂肪食物。退熱后24小時內不宜洗澡，可用溫濕毛巾清潔皮膚。密切監測體溫變化，若發熱持續超過72小時或體溫反復超過40攝氏度，須及時就診。平時注意根據天氣變化增減衣物，接種疫苗可預防部分感染性發熱。家長需學習正確使用體溫計和物理降溫方法，避免過度包裹或濫用退熱藥物。