摘要： 補氣血的中藥對治療氣血虛弱通常有改善乏力、面色蒼白、頭暈等癥狀的效果。氣血虛弱可能與先天不足、久病體虛、過度勞累等因素有關，常用中藥有人參、黃芪、當歸、熟地黃、阿膠等，需在醫生辨證...

補氣血的中藥對治療氣血虛弱通常有改善乏力、面色蒼白、頭暈等癥狀的效果。氣血虛弱可能與先天不足、久病體虛、過度勞累等因素有關，常用中藥有人參、黃芪、當歸、熟地黃、阿膠等，需在醫生辨證后使用。1、人參

人參具有大補元氣、復脈固脫的功效，適用于氣血兩虛導致的氣短懶言、心悸失眠。人參中的人參皂苷能促進造血功能，改善機體缺氧耐受能力。使用人參歸脾丸或生脈飲時需注意陰虛火旺者慎用，避免與藜蘆同服。

2、黃芪

黃芪補氣升陽的功效顯著，常用于治療氣虛乏力、食少便溏。黃芪多糖可增強免疫功能，改善紅細胞攜氧能力。黃芪建中湯或補中益氣湯適用于脾胃虛弱型氣血不足，但表實邪盛者不宜使用。

3、當歸

當歸補血活血的作用突出，針對血虛萎黃、月經不調效果明顯。當歸中的阿魏酸能促進骨髓造血，改善微循環。四物湯或當歸補血湯適用于血虛兼瘀滯者，但便溏者需配伍健脾藥物。

4、熟地黃

熟地黃滋陰補血的功效較強，適用于肝腎陰虛導致的眩暈耳鳴。熟地黃多糖可調節造血微環境，促進血紅蛋白合成。六味地黃丸或左歸丸適合精血虧虛者，但脾虛濕盛者應慎用。

5、阿膠

阿膠具有補血止血的功效，對血虛萎黃、咯血便血有效。阿膠中的膠原蛋白可提升血小板活性。復方阿膠漿或阿膠補血口服液適用于失血性貧血，但服用期間忌食油膩。

氣血虛弱患者除中藥調理外，日常可適當食用紅棗、枸杞、山藥等食材，避免過度勞累。建議每周進行3-5次八段錦或太極拳等溫和運動，每次20-30分鐘。長期氣血不足者應定期復查血常規，觀察血紅蛋白變化。中藥需連續服用1-3個月方能顯效，期間出現腹脹、口干等不適需及時調整用藥。