摘要： 刮宮后一般30-40天來月經，具體時間與子宮內膜修復速度、個人體質等因素有關。刮宮術后子宮內膜需要經歷修復期，多數女性在術后30天左右恢復月經周期。此時卵巢功能逐漸恢復正常，激素水...

刮宮后一般30-40天來月經，具體時間與子宮內膜修復速度、個人體質等因素有關。

刮宮術后子宮內膜需要經歷修復期，多數女性在術后30天左右恢復月經周期。此時卵巢功能逐漸恢復正常，激素水平趨于穩定，子宮內膜完成周期性增生和脫落。術后首次月經可能存在經量增多或減少的情況，屬于正常生理現象。部分女性因體質差異或術后恢復較慢，可能延遲至40天左右月經來潮。術后需觀察月經顏色、質地及伴隨癥狀，若出現劇烈腹痛或異常出血應及時就醫復查。術后1個月內避免劇烈運動及性生活，保持外陰清潔有助于降低感染風險。

術后建議保持規律作息，避免熬夜或過度勞累。飲食上可適量增加優質蛋白和含鐵食物，如瘦肉、動物肝臟等，幫助身體恢復。注意腹部保暖，避免受涼導致血管收縮影響血液循環。術后2周需復查超聲確認宮腔恢復情況，若超過45天仍未月經來潮，需就醫排除宮腔粘連等并發癥。日常可記錄基礎體溫輔助判斷排卵功能恢復狀態，但無需過度焦慮月經延遲問題。