摘要： 早上起來眼睛疼可能與睡眠不足、用眼過度、干眼癥、結膜炎、青光眼等原因有關。眼睛疼通常表現為眼部酸脹、異物感、畏光流淚等癥狀，可通過調整作息、人工淚液、抗感染藥物等方式緩解。1、睡眠...

早上起來眼睛疼可能與睡眠不足、用眼過度、干眼癥、結膜炎、青光眼等原因有關。眼睛疼通常表現為眼部酸脹、異物感、畏光流淚等癥狀，可通過調整作息、人工淚液、抗感染藥物等方式緩解。1、睡眠不足

長時間熬夜會導致眼周肌肉持續緊張，引發眼部血液循環障礙。典型表現為晨起時眼球脹痛伴眼皮沉重感，可能伴隨頭痛。建議保持7-8小時規律睡眠，睡前熱敷眼周促進血液循環。若需藥物輔助，可遵醫囑使用棗仁安神膠囊或安神補腦液改善睡眠質量。

2、用眼過度

前日長時間使用電子屏幕或精細用眼會造成視疲勞，夜間淚液分泌減少加重角膜刺激。晨起常見眼睛干澀刺痛、視物模糊，可能伴有眉弓處酸脹。每用眼40分鐘應遠眺休息，可配合玻璃酸鈉滴眼液緩解干澀，嚴重時使用七葉洋地黃雙苷滴眼液調節睫狀肌功能。

3、干眼癥

瞼板腺功能障礙或淚液蒸發過快會導致角膜上皮損傷，夜間閉眼時炎癥介質積聚加重晨起疼痛。典型癥狀為睜眼困難、燒灼感，可能伴黏稠分泌物。除補充人工淚液外，可遵醫囑使用環孢素滴眼液抑制炎癥，嚴重時需進行淚小點栓塞術。

4、結膜炎

細菌或病毒感染引發的結膜充血水腫，夜間眼瞼閉合狀態更易滋生微生物。晨起時可見大量黃綠色分泌物，伴隨眼瞼粘連和明顯刺痛。需使用左氧氟沙星滴眼液抗細菌感染，更昔洛韋凝膠治療病毒感染，過敏性結膜炎可配合奧洛他定滴眼液。

5、青光眼

晨間房水生成高峰可能誘發眼壓急劇升高，尤其閉角型青光眼患者夜間瞳孔散大易加重房角阻塞。表現為劇烈眼痛伴同側頭痛、視力驟降、虹視現象。需立即使用布林佐胺滴眼液降低眼壓，必要時聯合口服乙酰唑胺片，急性發作需激光虹膜周切術。

晨起眼痛持續超過3天或伴隨視力下降、惡心嘔吐時需及時就診眼科。日常避免趴著睡覺壓迫眼球，空調房使用加濕器維持濕度。高度近視或糖尿病患者應定期檢查眼底，40歲以上人群每年監測眼壓。閱讀時保持30厘米用眼距離，陰天外出佩戴防紫外線眼鏡減少光損傷。