摘要： 哺乳期避孕可選擇避孕套、單純孕激素避孕藥、宮內節育器、避孕貼片、哺乳閉經法，需結合哺乳頻率與身體恢復情況選擇。1、避孕套：避孕套是哺乳期最安全的物理避孕方式，不含激素不影響乳汁質量...

哺乳期避孕可選擇避孕套、單純孕激素避孕藥、宮內節育器、避孕貼片、哺乳閉經法，需結合哺乳頻率與身體恢復情況選擇。1、避孕套：

避孕套是哺乳期最安全的物理避孕方式，不含激素不影響乳汁質量。正確使用避孕成功率可達98%，需全程佩戴避免破裂。選擇水溶性潤滑劑減少陰道干澀，哺乳期雌激素水平較低可能增加黏膜脆弱性。避孕套同時能預防性傳播疾病，適合產后初次恢復性生活時使用。

2、孕激素避孕：

單純孕激素避孕藥如迷您丸適合哺乳期使用，不含雌激素不會抑制泌乳。需每日固定時間服用，避孕有效率約91-99%。可能出現點滴出血、頭痛等副作用，建議產后6周開始使用。需注意與某些抗生素聯用可能降低藥效，服藥期間仍需觀察乳汁分泌量變化。

3、宮內節育器：

含銅或孕激素的宮內節育器避孕效果達99%，順產后42天或剖宮產半年后可放置。哺乳期子宮較小需專業醫生評估位置，放置后2周內避免劇烈運動。可能出現經期延長、腰酸等適應癥狀，需定期超聲檢查位置，適合需要長期避孕的產婦。

4、避孕貼片：

雌孕激素復合避孕貼片每周更換一次，通過皮膚吸收藥物。哺乳期需謹慎使用，雌激素可能減少奶量，建議產后6個月乳汁穩定后考慮。避孕效果約91%，需避開乳房部位粘貼，可能出現皮膚過敏、乳房脹痛等反應。

5、哺乳閉經法：

滿足全天哺乳8-12次、未恢復月經、產后6個月內三個條件時，避孕成功率約98%。需注意嬰兒添加輔食或夜間停喂可能降低效果。該方法無需藥物器械，但存在意外排卵風險，建議配合基礎體溫監測或排卵試紙使用。

哺乳期避孕需兼顧安全性與哺乳需求，避免使用含雌激素的復合避孕藥。飲食可增加含鋅食物如牡蠣、堅果促進傷口愈合，適度凱格爾運動增強盆底肌功能。產后42天應復查子宮恢復情況，避孕失敗需及時排查宮外孕風險。避孕器具使用期間出現持續腹痛或異常出血需就醫，哺乳期藥物選擇需嚴格遵醫囑，避免自行服用影響嬰兒發育的成分。