摘要： 寶寶流鼻涕打噴嚏可通過保持室內濕度、清理鼻腔分泌物、適當補充水分、調整飲食結構、遵醫囑用藥等方式緩解。寶寶流鼻涕打噴嚏通常由環境干燥、過敏原刺激、上呼吸道感染、鼻黏膜受刺激、免疫力...

寶寶流鼻涕打噴嚏可通過保持室內濕度、清理鼻腔分泌物、適當補充水分、調整飲食結構、遵醫囑用藥等方式緩解。寶寶流鼻涕打噴嚏通常由環境干燥、過敏原刺激、上呼吸道感染、鼻黏膜受刺激、免疫力低下等原因引起。1、保持室內濕度

使用加濕器將室內濕度維持在50%-60%，避免干燥空氣刺激鼻黏膜。冬季暖氣房可放置水盆增加蒸發量，定期開窗通風換氣。注意加濕器需每日清洗，防止霉菌滋生。

2、清理鼻腔分泌物

用生理鹽水鼻噴劑軟化鼻痂后，使用嬰兒專用吸鼻器輕柔清除。清理時讓寶寶保持側臥位，每次單側鼻孔操作不超過3秒。避免用棉簽直接掏挖，防止損傷鼻前庭皮膚。

3、適當補充水分

6個月以上嬰兒可少量多次飲用溫水，母乳喂養者增加哺乳頻次。適當攝入梨汁、蘋果汁等富含維生素C的果汁，有助于稀釋鼻腔分泌物。注意觀察排尿量，防止過量飲水。

4、調整飲食結構

已添加輔食的寶寶可食用南瓜粥、胡蘿卜泥等富含β-胡蘿卜素的食物。避免海鮮、芒果等易致敏食物，減少油炸食品攝入。過敏體質寶寶需記錄飲食日記，排查可疑過敏原。

5、遵醫囑用藥

細菌性感染時可使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。過敏性鼻炎推薦氯雷他定糖漿、西替利嗪滴劑等抗組胺藥。鼻塞嚴重時短期應用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑，使用不超過3天。

家長需每日監測寶寶體溫變化，觀察鼻涕顏色性狀。保持寶寶衣物干燥溫暖，睡眠時抬高頭部15度。避免接觸寵物毛發、塵螨等過敏原，外出佩戴口罩。若癥狀持續3天無改善或出現發熱、呼吸急促等情況，應及時到兒科就診。恢復期可進行小兒推拿按摩，重點按壓迎香穴、風池穴等穴位促進康復。