摘要： 膝關節鏡手術后一般需要1-4周可以走路，具體恢復時間與手術類型、損傷程度及個人康復情況有關。膝關節鏡手術后的行走恢復時間存在個體差異。對于簡單的半月板修整或滑膜清理手術，術后1-2...

膝關節鏡手術后一般需要1-4周可以走路，具體恢復時間與手術類型、損傷程度及個人康復情況有關。

膝關節鏡手術后的行走恢復時間存在個體差異。對于簡單的半月板修整或滑膜清理手術，術后1-2周可在支具保護下逐步負重行走。此時關節腫脹已明顯消退，肌肉力量通過康復訓練得到部分恢復，但需避免長時間站立或劇烈活動。關節腔內積血吸收完全，傷口愈合良好，是早期下床活動的關鍵指標。前交叉韌帶重建等復雜手術需要3-4周才能開始部分負重，因移植物需要時間完成生物學愈合。康復過程中需嚴格遵循醫囑進行階段性負重訓練，從雙拐輔助過渡到單拐，最后實現獨立行走。術后2周內行走時可能出現輕微疼痛和僵硬感，屬于正常恢復現象。

術后應保持傷口干燥清潔，按計劃進行直腿抬高、踝泵運動等康復訓練。飲食上增加優質蛋白和維生素C攝入，如雞蛋、魚肉和西藍花，促進組織修復。睡眠時抬高患肢減輕腫脹，行走訓練前后可冰敷15分鐘控制炎癥。若出現持續發熱、傷口滲液或行走時劇烈疼痛，須立即復診。定期復查關節活動度和肌力恢復情況，通常術后6-8周可恢復日常活動，3-6個月才能完全恢復運動功能。