摘要： 病毒性感冒在季節(jié)變化時(shí)很容易發(fā)生。如果你不注意感冒，它可能會(huì)加重感冒的癥狀。對(duì)許多孩子來(lái)說(shuō)，感冒很痛苦，但也吃他們不喜歡的藥。適當(dāng)?shù)爻砸恍┧梢跃徑獠《拘愿忻埃藻e(cuò)水果會(huì)加重感...

病毒性感冒在季節(jié)變化時(shí)很容易發(fā)生。如果你不注意感冒，它可能會(huì)加重感冒的癥狀。對(duì)許多孩子來(lái)說(shuō)，感冒很痛苦，但也吃他們不喜歡的藥。適當(dāng)?shù)爻砸恍┧梢跃徑獠《拘愿忻埃藻e(cuò)水果會(huì)加重感冒。那么，你能吃西瓜嗎？

感冒可以吃西瓜嗎？

感冒可以吃西瓜，西瓜有清火利尿的作用，營(yíng)養(yǎng)豐富。但不要吃太多。吃多了會(huì)傷脾胃，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起咽炎。西瓜是涼性食物。過(guò)量食用還會(huì)導(dǎo)致消化不良、腹脹、腹瀉、食欲不振。所以感冒的時(shí)候要適當(dāng)吃西瓜。如果感冒沒(méi)有特殊癥狀，也可以多吃新鮮水果和蔬菜，可以有效幫助你康復(fù)。注意禁食辛辣或生冷食物。如果感冒比較嚴(yán)重，可以用藥物治療感冒，以免加重病情。治療過(guò)程中要注意多喝溫水，注意保暖，防止感冒。

感冒可以吃什么水果？

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含纖維素、維生素、礦物質(zhì)、糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)感冒患者的康復(fù)。

2、雪梨

雪梨果肉富含果肉、葡萄糖、蘋(píng)果酸等有機(jī)酸，以及蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素等。吃雪梨會(huì)促進(jìn)感冒患者咳嗽和發(fā)燒的恢復(fù)。

3、葡萄

葡萄的主要營(yíng)養(yǎng)成分有糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素、花青素、白藜蘆醇等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)感冒、咳嗽、發(fā)燒的恢復(fù)。

4、獼猴桃

經(jīng)常感冒的人身體抵抗力差，無(wú)法抵抗病毒的入侵，需要加強(qiáng)抵抗力，避免反復(fù)感冒。維生素C可以提高人體免疫力，所以通常多吃含有維生素C的食物，獼猴桃含有最高的維生素C，通常多吃可以促進(jìn)感冒的恢復(fù)，預(yù)防感冒。

小結(jié)

如果你感冒了，你可以吃西瓜。西瓜富含水分，潤(rùn)肺止咳。它富含維生素，可以增加你的抵抗力。但糖尿病患者感冒時(shí)不能吃西瓜，否則會(huì)導(dǎo)致血糖升高，導(dǎo)致糖尿病并發(fā)癥，加重感冒。