摘要： 現在正是吃螃蟹的季節，又肥又大的螃蟹經過烹調加工后，味道非常的鮮美，簡直讓人回味無窮。螃蟹除了味道鮮美，它的營養價值也非常高，含有豐富的蛋白質、維生素A以及少許的鈣、磷、鐵等營養素...

現在正是吃螃蟹的季節，又肥又大的螃蟹經過烹調加工后，味道非常的鮮美，簡直讓人回味無窮。螃蟹除了味道鮮美，它的營養價值也非常高，含有豐富的蛋白質、維生素A以及少許的鈣、磷、鐵等營養素。

中醫認為螃蟹是凉性的食物，所以很多哺乳媽媽都會將螃蟹拒之門外。哺乳期真的不能吃螃蟹嗎？

如果僅僅因為螃蟹是寒涼食物，就將其拒之門外的話，簡直大錯特錯。因為涼性的食物并不是只有螃蟹而已，可以這么說中醫認為的涼性食物有成百上千種，比如蔬菜中的黃瓜、西紅柿、蓮藕、茄子、苦瓜、生菜、冬瓜等都是寒涼的；還有水果中的香瓜、西瓜、哈密瓜、獼猴桃、香蕉、梨、草莓、橘子、蘋果、枇杷等也都是寒性的。照這么說，豈不是這些食物哺乳媽媽們也都不能吃！

所以結論就是哺乳期是可以吃螃蟹的，由于螃蟹的膽固醇含量高，所以媽媽們不能貪嘴多吃哦，每天吃 1 只中等大小的螃蟹就可以了，最多不能超過2只！

溫馨提醒：由于螃蟹含有刺激性蛋白質，容易引起過敏。所以，在吃完螃蟹給寶寶哺乳后，要仔細檢查寶寶有沒有出現皮疹等過敏癥狀。如果寶寶出現了過敏癥狀，哺乳媽媽們下次最好不要吃哦。還有如果你有嚴重的過敏家族史的話，螃蟹等容易過敏的食物都是要忌口的。