摘要： 益生菌（Probiotics）是一類對(duì)宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動(dòng)物體...

益生菌（Probiotics）是一類對(duì)宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動(dòng)物體內(nèi)有益的細(xì)菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。

益生菌的作用？

1，防治腹瀉

2，緩解不耐乳糖癥狀

3，預(yù)防陰道感染

4，增強(qiáng)人體免疫力

5，緩解過(guò)敏作用

6，降低血清膽固醇

7，預(yù)防癌癥和抑制腫瘤生長(zhǎng)

剛出生的寶寶可以服用益生菌嗎？

事實(shí)上，寶寶在出生后2-4個(gè)小時(shí)內(nèi)，各種不同的菌群就開始進(jìn)入他們的體內(nèi)了，如果有益的正常菌群能夠不停地發(fā)展，對(duì)寶寶今后健康迅速成長(zhǎng)起著非常重要的作用。

益生菌對(duì)新生寶寶究竟有何益處？

1，“益”在腸道

新生兒的腸道系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育成熟，特別容易受到病菌的侵襲。雖然寶寶在剛出生時(shí)胃腸道是無(wú)菌的，但隨著喂養(yǎng)方式和外界環(huán)境的影響，他們的腸道中就開始存在有害菌了。此時(shí)，如果給他們補(bǔ)充一些益生菌（有益菌），這些益生菌就會(huì)通過(guò)在腸道占位、爭(zhēng)奪、排擠有害菌，并產(chǎn)生有機(jī)酸等物質(zhì)，阻止有害菌的生長(zhǎng)繁殖，起到屏障作用。如此一來(lái)，腸道內(nèi)的微生態(tài)環(huán)境處于平衡狀態(tài)，出現(xiàn)腹瀉、便秘、腹脹、消化不良等癥狀的幾率也會(huì)減少。

2，“益”于黃疸

有統(tǒng)計(jì)顯示，80%的早產(chǎn)兒、60%的足月兒都會(huì)出現(xiàn)黃疸現(xiàn)象，正常情況下，足月兒出生后一周到十天就會(huì)自行消退，早產(chǎn)兒要持續(xù)3周以上。如果家長(zhǎng)給寶寶吃點(diǎn)益生菌，就能幫助腸蠕動(dòng)，增加膽紅素排泄，從而有效緩解寶寶黃疸的癥狀。

新生兒屬于免疫力“弱勢(shì)群體”，以下這幾類寶寶更加需要額外補(bǔ)充益生菌：

1，乳糖不耐受的寶寶

益生菌能產(chǎn)生乳糖酶幫助寶寶消化乳糖，以減輕乳糖不耐癥狀。同時(shí)分解乳糖產(chǎn)生的乳酸，還可以促進(jìn)寶寶體內(nèi)對(duì)鈣、鐵、磷、鋅、維生素D的吸收，并產(chǎn)生維生素B、維生素K等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2，剖腹產(chǎn)、早產(chǎn)、低體重、人工喂養(yǎng)、免疫力低的寶寶

母親產(chǎn)道內(nèi)含有大量益生菌，這是寶寶獲得有益菌的第一大途徑。而剖腹產(chǎn)的寶寶沒(méi)有從產(chǎn)道中得到有益菌群，免疫功能會(huì)比較脆弱些。人工喂養(yǎng)的寶寶不能從媽媽乳頭皮膚和乳腺管中得到益生菌群來(lái)幫助完善自身免疫系統(tǒng)，而且益生菌還能夠幫助早產(chǎn)兒和出生低體重兒預(yù)防壞死性腸炎。對(duì)于免疫力低下的寶寶，服用益生菌可以刺激免疫細(xì)胞產(chǎn)生分泌型抗體IgA，可以幫助寶寶預(yù)防呼吸道和胃腸道感染，能夠刺激寶寶體內(nèi)的非特異性免疫功能，使吞噬細(xì)胞的活力增強(qiáng)，從而提高身體免疫功能。

3，使用抗生素的寶寶

抗生素是一種抗菌藥物，但它并不能分辨有益菌還是有害菌，在消滅有害菌的同時(shí)也消滅了有益菌，導(dǎo)致寶寶正常的腸道菌群發(fā)生紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)抗生素性腹瀉、影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收等等不利影響。補(bǔ)充益生菌則可以增加有益菌數(shù)量，減輕服用抗生素后對(duì)體內(nèi)有益菌的傷害，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。

4，易過(guò)敏的寶寶

嬰幼兒早期腸道菌群紊亂與過(guò)敏性疾病的發(fā)生和發(fā)展密切相關(guān)。益生菌通過(guò)調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，達(dá)到平衡寶寶免疫應(yīng)答、預(yù)防和改善各種過(guò)敏性疾病的目的。

5，積食、消化不良的寶寶

嬰幼兒消化不良都與喂養(yǎng)方式不當(dāng)引發(fā)的腸胃功能紊亂有關(guān)，這時(shí)就需要媽媽為寶寶調(diào)理胃腸功能了。腸胃健康與否是受腸道菌群調(diào)節(jié)免疫應(yīng)答而影響的。適當(dāng)給寶寶補(bǔ)充益生菌，這也是腸道菌群最直接的調(diào)理方式。

6，腹瀉的寶寶

益生菌可以通過(guò)調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)的平衡，創(chuàng)造出一個(gè)不利于有害病毒和細(xì)菌生存的環(huán)境，來(lái)預(yù)防和治療感染性腹瀉。其次益生菌還能降低輪狀病毒的發(fā)作幾率。通過(guò)提升免疫調(diào)節(jié)機(jī)制減輕了由輪狀病毒和大腸桿菌引起的腹瀉的嚴(yán)重程度，從而防治腹瀉。

7，胃腸脹氣、腸痙攣的寶寶

寶寶的胃腸道功能發(fā)育還不完善，消化液分泌也不充足，消化功能比較弱。就容易導(dǎo)致消化功能的紊亂，出現(xiàn)脹氣、食欲不振的情況。適當(dāng)?shù)慕o寶寶補(bǔ)充益生菌，加快腸道的蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)腸道菌群，當(dāng)腸道內(nèi)的有益菌數(shù)量多于有害菌數(shù)量時(shí)，便不會(huì)出現(xiàn)消化不良、腹瀉等腸道問(wèn)題了。

服用益生菌的常見(jiàn)誤區(qū)

誤區(qū)1：寶寶腹瀉好了就不用服用益生菌了

寶寶腹瀉恢復(fù)期，大便不可能立即恢復(fù)正常，往往不太消化的大便會(huì)持續(xù)幾天，此時(shí)應(yīng)繼續(xù)服用益生菌。益生菌通過(guò)調(diào)理腸道菌群，不僅可以保護(hù)腸道粘膜、抑制腸道內(nèi)的有害菌，還助于營(yíng)養(yǎng)物的消化和吸收。所以，建議寶寶腹瀉停止后繼續(xù)服用益生菌1-2周。

誤區(qū)2：酸奶可代替益生菌

臨床曾見(jiàn)過(guò)，母乳喂養(yǎng)的6個(gè)半月寶寶排便費(fèi)力，大便干結(jié)，媽媽給寶寶喂了酸奶，目的是補(bǔ)充益生菌。她認(rèn)為酸奶為食品，至少比藥物安全。結(jié)果兩次喂養(yǎng)后，嬰兒開始哭鬧、腹瀉、大便帶血、濕疹加重—典型的牛奶蛋白過(guò)敏現(xiàn)象。寶寶1歲內(nèi)不應(yīng)接受鮮奶及其制品。酸奶也是鮮奶制品。

誤區(qū)3：益生菌是有益生菌，所以可以長(zhǎng)期服用

當(dāng)寶寶出現(xiàn)胃腸感染、服用抗生素的情況下，按照醫(yī)生的醫(yī)囑可以服用一段時(shí)間益生菌，但不建議長(zhǎng)期服用或者當(dāng)保健品服用。對(duì)于1歲以內(nèi)或本身有牛奶過(guò)敏史的寶寶，服用益生菌制劑時(shí)要注意制劑中是否含有牛奶，更不要選擇酸奶等牛奶制品代替益生菌。

益生菌是對(duì)腸胃有益的細(xì)菌，過(guò)期或保存不當(dāng)?shù)囊嫔粌H會(huì)讓益生菌失去活性，還可能滋生有害細(xì)菌。所以媽媽們?cè)诮o孩子服用益生菌前要注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期。

對(duì)于健康的寶寶，是不需要長(zhǎng)期服用益生菌的，寶寶的腸道在不斷發(fā)育，良好的腸道能夠自己調(diào)節(jié)菌群的平衡。如果濫用或長(zhǎng)期服用益生菌，會(huì)破壞孩子自身的益生菌群，導(dǎo)致孩子的腸道功能逐漸喪失自身繁殖有益菌的能力。所以在給寶寶服用益生菌時(shí)，一定要遵循醫(yī)囑。而且益生菌有很多種菌類，每種菌的效果不一樣，需要有針對(duì)性地使用，爸媽們?cè)谒幏克幍曩?gòu)買時(shí)千萬(wàn)不要盲目選擇。如果寶寶出現(xiàn)腸道功能紊亂或者服用抗生素，可以按照醫(yī)生的指導(dǎo)，選擇合適的益生菌。

最后，祝寶寶們都能健康快樂(lè)地成長(zhǎng)！