摘要： 對(duì)于各位寶媽寶爸來說，可以說自從寶寶一出生就開始操碎了心，最開始是不是必須用母乳喂養(yǎng)？什么時(shí)候斷奶？什么時(shí)候孩子適合自己睡？孩子應(yīng)該吃什么輔食？這些全都是各位寶爸寶媽可能會(huì)操心的問...

對(duì)于各位寶媽寶爸來說，可以說自從寶寶一出生就開始操碎了心，最開始是不是必須用母乳喂養(yǎng)？什么時(shí)候斷奶？什么時(shí)候孩子適合自己睡？孩子應(yīng)該吃什么輔食？

這些全都是各位寶爸寶媽可能會(huì)操心的問題。而今天筆者主要針對(duì)補(bǔ)鈣這一件事情來談?wù)摚械膶毎謱殝尶吹洁従蛹业暮⒆釉谘a(bǔ)鈣，于是就想說自己家剛出生的寶寶是不是也應(yīng)該趁早補(bǔ)鈣呢？

這種“別人有的我家孩子也要有”的想法很多時(shí)候其實(shí)是錯(cuò)誤的，鄰居家的孩子在補(bǔ)鈣，那么她家的孩子幾歲了呢？發(fā)育情況是怎樣呢？這些都是需要考慮的問題，不能光從補(bǔ)鈣這一個(gè)表面行為就推斷出自己的孩子也應(yīng)該補(bǔ)鈣，而且對(duì)于剛出生的寶寶來說，是完全不用急著補(bǔ)鈣的，原因如下：

①有母乳喂養(yǎng)

如果寶寶一出生就有充足的母乳喂養(yǎng)，那么寶寶在六個(gè)月之內(nèi)都是無需補(bǔ)鈣的，因?yàn)槟溉榈暮}量雖然比牛奶低，但是其中鈣和磷的比例是非常合適的，非常有利于寶寶對(duì)鈣的吸收，所以雖然說含量不高，但是吸收率高，所以寶寶也能獲取充足的鈣。只要各位寶媽的膳食保持均衡，保證營(yíng)養(yǎng)的攝入，寶寶喝母乳是完全能夠滿足對(duì)鈣的需求的。

②有純奶粉喂養(yǎng)

當(dāng)然也會(huì)有寶媽奶水不足的情況，這時(shí)候也不用擔(dān)心，單喝純奶粉也是不需要額外補(bǔ)鈣的，因?yàn)楝F(xiàn)在市面上的嬰兒配方奶粉都是強(qiáng)化鈣質(zhì)的，里面的鈣含量是完全符合寶寶的生長(zhǎng)需求的。

③有混合喂養(yǎng)

有的寶媽有母乳但是量不是很多，這個(gè)時(shí)候大部分的人都會(huì)選擇混合喂養(yǎng)，也就是母乳+配方奶混合喂養(yǎng)，這個(gè)情況和上面的情況一樣，寶寶也是不需要額外補(bǔ)鈣的，因?yàn)椴还苁悄溉楫?dāng)中的鈣質(zhì)，還是配方奶中的鈣質(zhì)，都是完全滿足寶寶需求的，再加上母乳中合適的磷鈣比，是有助于鈣吸收的。

每個(gè)寶寶補(bǔ)鈣的時(shí)間其實(shí)不是一定的，因?yàn)椴煌暮⒆影l(fā)育狀況是不一樣的，所以可以根據(jù)孩子具體的信號(hào)來判斷什么時(shí)候補(bǔ)鈣：

①情緒煩躁不安

如果各位寶媽寶爸發(fā)現(xiàn)孩子的情緒有異常，本來平時(shí)都是很溫順開心的，但是突然間就喜歡哭鬧，而且睡眠質(zhì)量也因此嚴(yán)重下降，明明天氣不熱，穿的衣服厚度也合適，但是一睡覺就容易出汗，出汗量也比較多，這其實(shí)就是孩子缺鈣的表現(xiàn)，出現(xiàn)這種信號(hào)，就可以試著給孩子補(bǔ)鈣了。

②發(fā)育遲緩

我們都知道，鈣對(duì)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育來說，所以各位寶媽寶爸才會(huì)這么注重孩子補(bǔ)鈣這件事。其實(shí)如果孩子有明顯的發(fā)育遲緩的癥狀，家長(zhǎng)就應(yīng)該提高警惕了，這可能就是孩子缺鈣的表現(xiàn)。這種現(xiàn)象主要出現(xiàn)在6個(gè)月之后的寶寶，如果這個(gè)時(shí)候?qū)殞毘霈F(xiàn)不能正常翻身，明明已經(jīng)半歲了但是還是沒有辦法坐穩(wěn)，這就說明孩子可能發(fā)育得比同齡人慢了，爸爸媽媽也可以開始給孩子補(bǔ)鈣了。

什么是正確的補(bǔ)鈣方式？

知道什么時(shí)候應(yīng)該補(bǔ)鈣了，那么如何正確有效地給孩子補(bǔ)充鈣質(zhì)呢？其實(shí)混合補(bǔ)充維生素D+鈣是最有效的方法。為什么不單純只給孩子補(bǔ)鈣呢？因?yàn)楹⒆訉?duì)于單一鈣質(zhì)的吸收其實(shí)是有限的，而添加維生素D是鈣質(zhì)吸收的促進(jìn)劑，可以促進(jìn)寶寶對(duì)鈣的吸收，將鈣更好地轉(zhuǎn)化為己用。

至于寶寶從什么渠道補(bǔ)鈣，雖然市面上有很多鈣劑，但是筆者還是建議各位爸爸媽媽從食物的渠道給孩子補(bǔ)鈣，食物中的鈣質(zhì)是寶寶鈣質(zhì)的最佳來源，除了牛奶及其制品之外，還有豆制品、蝦皮、深色蔬菜這些都是含鈣量比較豐富的食物。有時(shí)間的家長(zhǎng)可以把雞蛋煮熟然后攪碎給寶寶食用，這也是比較有效的方法。在給寶寶補(bǔ)充鈣之后最好少吃一些酸性的食物，比如空心菜和菠菜，這些蔬菜里面含有草酸，會(huì)中和一部分鈣質(zhì)，影響寶寶對(duì)鈣的吸收。

寫在最后

由此可見，剛出生的寶寶是不需要補(bǔ)鈣的，媽媽的母乳和配方奶完全足夠，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間用正確的方式給寶寶補(bǔ)鈣才是讓他們茁壯成長(zhǎng)的最佳方式，不過天天話育兒也要提醒各位家長(zhǎng)，補(bǔ)鈣一定要適量，多多是不益善的，適合的才是最好的。