摘要： 隨著輔助生殖技術的不斷發展，許多不孕癥患者選擇通過體外受精來實現他們生孩子的夢想。我相信很多人都知道良好的飲食，合理和平衡的營養攝入可以為身體提供必要的能量，那么，身體在體外受精治...

隨著輔助生殖技術的不斷發展，許多不孕癥患者選擇通過體外受精來實現他們生孩子的夢想。我相信很多人都知道良好的飲食，合理和平衡的營養攝入可以為身體提供必要的能量，那么，身體在體外受精治療中需要什么能量呢？你應該吃什么來吸收這些能量？因為試管受精需要經歷幾個更重要的環節，不同的環節需要不同的營養，那么，每個環節需要什么營養，需要吃什么呢？

　試管嬰兒促排階段

1.在這個階段，我們應該吃一些富含蛋白質的食物，因為在這個階段，我們應該使用促排卵藥物來促進女性卵巢排卵。這時，我們應該盡量吃一些高蛋白消化的食物，比如魚蝦，或者牛奶、雞蛋、豆類等等。

2.鋅非常有助于提高女性卵子的活力，所以在這個階段，你可以吃更多富含鋅的食物，如花生、小米和核桃。

　試管嬰兒取卵階段

1.取卵后，為了防止腹水的發生，可以在日常飲食中加入一些利尿飲料，如西瓜汁或冬瓜湯。

2.也可以吃一些容易消化的食物，如粥或湯，也可以吃一些非常新鮮的蔬菜和水果，避免排便時腹部過度用力，對卵巢造成傷害。

3.還可以吃一些富含蛋白質的食物，如魚蝦、牛奶、豆類、雞蛋和魚湯。

4.遠離那些辛辣刺激的食物是非常重要的。此外，我們應該盡量遠離那些寒冷的食物。在東北地區，每個家庭都很溫暖，所以很多人喜歡在這個季節吃冷飲和冰淇淋。請控制這個習慣。這些太冷的食物很可能會影響女性卵巢的健康。此外，冷食本身也應盡量遠離，如梨、西瓜等。

試管嬰兒移植階段

1.飲食要清淡易消化

體外受精胚胎移植完成后，大多數情況下會使用黃體藥物，這會導致腸蠕動減慢。如果再加上運動量的減少，很容易導致便秘。所以我們在飲食上一定要選擇那些容易消化、清淡不油膩的食物。為了更好地預防或緩解便秘的發生，可以適當多吃富含膳食纖維的食物，積極促進排便。芹菜、蓮藕或山藥對便秘有很好的緩解作用。此外，適量食用粗糧對身體也有好處。

　2.遠離辛辣刺激和冷食

辛辣食物能增強大腸吸水能力，導致便秘，便秘和腹瀉可引起宮縮，非常不利于胚胎的正常植入。因此，應盡量避免使用這類食物，如辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜等。此外，還應遠離煙草、酒精和酒精飲料，遠離那些冷食，因為冷食容易刺激人體胃腸道，引起胃痛、腹痛、腹瀉等問題。

　3.適當食用新鮮水果

在飲食過程中，要保證營養攝入非常均衡，不要隨意服用其他藥物。如果確實需要使用其他藥物，應該提前咨詢醫生，在醫生的指導下服藥。如果病人本身屬于過敏體質，那么，在飲食中必須小心，對于那些容易引起過敏的食物，如海鮮，最好不要在這個階段吃，了解他們的過敏原，積極遠離過敏原。

男人應該吃什么

事實上，男性的飲食原則與女性大致相同，尤其要注意遠離煙酒的刺激。此外，一些含有微量元素鋅或硒豐富的食物也可以多吃，如硬奶酪、粗營養食品、堅果等。此外，你還可以多吃含有高蛋白鋅的保健食品。

我們上面提到的食物可以多吃。基本上，我們會告訴你為什么要“多吃”或“多吃”。不管事情有多好，我們都不能暴飲暴食。多吃，但最重要的是控制量，讓身體更好地吸收。