摘要： 在生活中，嬰兒添加輔食非常特別，通常在0-6歲，一般通過母乳喂養(yǎng)或吃奶粉，可以滿足嬰兒生長發(fā)育營養(yǎng)需求，當(dāng)嬰兒長大到6個(gè)月時(shí)，嬰兒生長速度加快，只有母乳不能滿足營養(yǎng)需求，此時(shí)可以根...

在生活中，嬰兒添加輔食非常特別，通常在0-6歲，一般通過母乳喂養(yǎng)或吃奶粉，可以滿足嬰兒生長發(fā)育營養(yǎng)需求，當(dāng)嬰兒長大到6個(gè)月時(shí)，嬰兒生長速度加快，只有母乳不能滿足營養(yǎng)需求，此時(shí)可以根據(jù)嬰兒的情況合理添加一些水果泥、蔬菜泥、肉末等輔食，加強(qiáng)嬰兒的營養(yǎng)，讓孩子茁壯成長。

嬰兒輔食添加順序公式

在民間，有許多嬰兒補(bǔ)充食品添加順序公式和順口溜，如嬰兒補(bǔ)充食品不用擔(dān)心，6月米粉開始添加；高速鐵路不甜是必須的，從薄到厚逐漸添加；三天觀察不過敏，根蔬菜跟上；土豆南瓜紅薯好，適合吞咽無污染；香蕉蘋果泥，蔬菜水果汁；飯后白水習(xí)慣，米粉加兩個(gè)月；糙米燕麥輪流，七月繼續(xù)各種泥；慢慢開始喝爛粥，只能加綠葉蔬菜；瘦肉肝泥可以開肉，鐵的營養(yǎng)全靠它；雞鴨慢慢來，八月蛋黃魚出現(xiàn)。

咀嚼吞咽是關(guān)鍵，各種菜泥變成菜末，食物特性很重要，逐漸變粗鍛煉寶寶。水果可以用咬音樂，吸管喝水成習(xí)慣，十月一天吃三頓飯，營養(yǎng)搭配不容忽視。品嘗美食不挑食，一歲前牛奶為主，偶爾厭食是常見的，觀察過敏非常重要。濕疹腹瀉要停止，鼻涕咳嗽要小心，至少半年再吃，消化吸收好。一歲以后加油鹽，寶寶可以吃全蛋，大豆解禁可以嘗試，各種軟米面，自己吃飯很重要。

除上述輔食外，還有6個(gè)月的輔食，不宜過晚或過早；果汁米湯營養(yǎng)低，糊狀食物可靠；嬰兒貧血損害智力，紅肉肝是高招；加一種等待三天的新口味；土豆南瓜紅薯好，香蕉蘋果泥好；七月繼續(xù)各種泥，慢慢開始喝爛粥；八個(gè)月需要兩餐，肉類和蔬菜營養(yǎng)高；十個(gè)月變成三餐，牛奶量600不可缺少。

0-12月嬰兒輔食添加時(shí)間表

通常嬰兒補(bǔ)充食品添加有一定的原則，第一補(bǔ)充食品添加不宜過早，0-6個(gè)月一般不需要添加補(bǔ)充食品，到6個(gè)月左右是補(bǔ)充食品添加的最佳時(shí)間，第二次給嬰兒補(bǔ)充食品類型不宜過多，一次只能喂一種食物，食物量從少到多，第三補(bǔ)充食品添加類型從薄到厚，食物顆粒應(yīng)該從小到大。總之，給寶寶添加輔食要循序漸進(jìn)，不要急于給寶寶吃他們消化不了的食物。6-12個(gè)月是寶寶吃輔食的時(shí)間。家長在給寶寶添加輔食時(shí)，要注意在特定時(shí)間吃特定的食物。這里有一個(gè)添加輔食的順序時(shí)間表。

從上表可以看出，添加輔食主要有三個(gè)階段。第一階段食物單一，食物質(zhì)地泥濘，易于消化吸收；第二階段可以適當(dāng)改變食物的成分和口感，不僅可以鍛煉寶寶的咀嚼能力，還可以增加營養(yǎng)來源；第三階段可以添加適當(dāng)?shù)恼{(diào)味品，但避免辛辣和刺激性食物。