摘要： 鴿子湯是一種很好的營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品，哺乳期飲用有牛奶的作用，因?yàn)轼澴訙械牡鞍踪|(zhì)和維生素有利于乳房分泌牛奶。但在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人用鯽魚(yú)湯而不是鴿子湯，這是因?yàn)楹芏嗳瞬粫?huì)做鴿子湯，事實(shí)上，...

鴿子湯是一種很好的營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品，哺乳期飲用有牛奶的作用，因?yàn)轼澴訙械牡鞍踪|(zhì)和維生素有利于乳房分泌牛奶。但在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人用鯽魚(yú)湯而不是鴿子湯，這是因?yàn)楹芏嗳瞬粫?huì)做鴿子湯，事實(shí)上，找到正確的鴿子湯，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和牛奶效果不需要鯽魚(yú)湯差。

1哺乳期喝鴿子湯的效果如何？

鴿子湯是一種非常適合產(chǎn)后寶馬的滋補(bǔ)產(chǎn)品。從中醫(yī)角度看，鴿子湯具有補(bǔ)肝腎、清熱解毒、生津止渴的功效；從西醫(yī)角度看，吃鴿子湯可以促進(jìn)傷口愈合，增強(qiáng)體質(zhì)，美容養(yǎng)顏。對(duì)于哺乳期的寶馬來(lái)說(shuō)，喝鴿子湯不僅能滋補(bǔ)身體，還能促進(jìn)乳汁分泌。

鴿子湯富含蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、軟骨素等成分。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以調(diào)節(jié)身體，使寶馬恢復(fù)健康，保證乳汁中的營(yíng)養(yǎng)。因此，鴿子湯不僅能下奶，還能提高母乳質(zhì)量，有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

2哺乳期間，奶鴿子湯的做法大全

鴿子湯的效果并不比鯽魚(yú)湯差，但很多家庭會(huì)選擇鯽魚(yú)湯，這主要與很多人不會(huì)燉鴿子湯有關(guān)。事實(shí)上，鴿子湯的生產(chǎn)步驟非常簡(jiǎn)單，鴿子湯的效果并不比鯽魚(yú)湯差，味道美味，下面具體教你如何做鴿子湯。

1、紅棗鴿子湯

1. 1、配料：鴿子1只，紅棗20克；

2. 2、做法：先將鴿子切成段，煮去血水，然后將紅棗和鴿肉放入鍋中。大火煮沸后，將水改為小火燉2小時(shí)，最后加鹽調(diào)味；

3. 3、功效：鴿子湯有一定的哺乳作用，鴿子肉營(yíng)養(yǎng)豐富。產(chǎn)婦在分娩期間吃紅棗鴿子湯有助于恢復(fù)健康。

2、當(dāng)歸燉鴿子

1. 1、配料：鴿子1、花膠、當(dāng)歸、桂圓、枸杞；

2. 2、做法：先把鴿子煮出血，然后和所有材料一起放入鍋中。水煮沸后，用小火煮2小時(shí)，最后加入調(diào)味品調(diào)味；

3. 3、功效：當(dāng)歸燉鴿不僅能下奶，而且有很好的補(bǔ)血作用，非常適合生產(chǎn)后氣血虛弱的女性。

3、枸杞燉鴿子

1. 1、配料：鴿子1只，枸杞20克；

2. 2、做法：將鴿子放入鍋中，加入適量水，煮沸后撇去水上的浮沫，然后將枸杞加入鍋中，用小火煮1小時(shí)，最后加入鹽；

3. 3、功效：枸杞鴿湯不僅能調(diào)節(jié)血脂血糖，還能促進(jìn)造血。