摘要： 　　女性在職場中獨當一面已經是很常見的一件事情了，但女性在職場風生水起之時，在生孩子這事兒難免就會有心無力。有些女性想等到自己事業穩定后再來生孩子，到真正要這么做時才發現自己和老公...

　　女性在職場中獨當一面已經是很常見的一件事情了，但女性在職場風生水起之時，在生孩子這事兒難免就會有心無力。有些女性想等到自己事業穩定后再來生孩子，到真正要這么做時才發現自己和老公早已心有力而力不足，年齡對于生育來說是有著莫大的影響的，想要好孕的高齡女性是得比年輕女性付出更多的努力和準備的。

　　1高齡生育為什么難?高齡備孕需要做些什么準備?

　　首先大家要知道女性的生育能力是隨著年齡增長而下降的，超過45歲無論是通過自然受孕還是試管嬰兒助孕，妊娠的概率都是很低的。而且高齡所帶來的還有染色體異常、自然流產和胎兒異常等風險。

　　高齡女性如果想備孕得先了解自己的實際情況，我們建議有生育要求的尤其是35歲以上女性應當在備孕期間盡早進行自身生育力的評估，掌握自己卵巢儲備狀態，做到真正科學的“備孕”。女性的生育力評估包括了卵巢儲備評估、排卵功能評估以及輸卵管功能評估。如果女性有月經周期紊亂，或者曾經做過卵巢手術的話，更應該盡早地進行卵巢儲備功能的評估。而對于有過盆腔炎、盆腔手術史、流產史、宮外孕史、盆腔結核等病史的女性，要積極的配合醫生做好輸卵管造影檢查，確認輸卵管的通暢程度。

　　在確定自己還有一線渺茫“生”機時，高齡夫婦一定要抓緊時機開始完成生育，盡可能通過檢查排除一些已經存在的重大問題。對于有過多次自然流產病史的夫妻，還要進行復發流產篩查避免再次發生流產。同時還要排查血糖代謝、甲狀腺功能，這些功能異常都會不同程度的降低妊娠率，一旦發現應當盡早干預。

　　對于月經規律的女性可以自行在家進行月經中期測排卵試紙來確定排卵日，但如果是月經不規律的女性可以到生殖科咨詢醫生的專業意見，畢竟醫生在指導受孕方面比我們都來得專業。

　　同時大家在日常生活中要開始戒煙戒酒、學會控制好自己的體重，多攝入新鮮的水果蔬菜、優質蛋白及富含不飽和脂肪酸的魚蝦瘦肉及堅果。避免攝入高油高鹽高熱量的油炸食物、快餐以及腌制食品。同時也不要給自己太大的負擔，將備孕這件事當成很平常的一件事來看待就好了。