摘要： 　　備孕夫妻很多都想早點懷上寶寶，但是科學(xué)備孕是需要掌握正確的方式才能更容易受孕。一旦進入備孕的誤區(qū)就很容易導(dǎo)致受孕失敗!那么備孕有哪些誤區(qū)以及如何備孕更容易受孕?　　1備孕夫妻有...

　　備孕夫妻很多都想早點懷上寶寶，但是科學(xué)備孕是需要掌握正確的方式才能更容易受孕。一旦進入備孕的誤區(qū)就很容易導(dǎo)致受孕失敗!那么備孕有哪些誤區(qū)以及如何備孕更容易受孕?

　　1備孕夫妻有哪些誤區(qū)?

　　誤區(qū)一：算好排卵期并在此期間保證性生活次數(shù)就可以懷孕

　　女性一個月中有幾天是排卵期在此期間同房受孕的幾率確實更高，但是并不能保證一定會懷孕。這里要注意的是同房次數(shù)太頻繁使精子的質(zhì)量會下降反而不利于受孕。

　　誤區(qū)二：減少同房的次數(shù)

　　一方面許多夫妻以為減少同房次數(shù)可以讓丈夫“養(yǎng)精蓄銳”更容易受孕;另一方面?zhèn)湓蟹蚱逓榱颂岣呤茉械膸茁什辉谂怕哑趧t不同房，平時同房次數(shù)自然減少了。其實這都是錯誤的觀念。這是因為減少同房次數(shù)會使得精子在睪丸中停留的時間太長其質(zhì)量會下降不利于受孕。

　　誤區(qū)三：只要在35歲以前懷孕就萬事大吉了

　　35歲以后人體各方面的機能及生育能力都開始走下坡路不利于優(yōu)生優(yōu)育。但是人的身體素質(zhì)并不是在35歲突然下滑的，而是一個逐漸下降的過程。即使在35歲以前也可能由于各方面的因素而影響到受孕。

　　誤區(qū)四：停止服用避孕藥就能懷孕

　　由于長期服用避孕藥會導(dǎo)致女性體內(nèi)的的激素分泌和新陳代謝等功能都和正常情況有所差異。因此并不是一停止服用避孕藥后就能夠立刻懷孕。

　　誤區(qū)五：一切以懷孕為重

　　有些夫妻想要盡快懷上孩子，可謂是想盡辦法，但是精神緊張、思想負(fù)擔(dān)過重也是不利于受孕的。建議計劃生育孩子的夫妻保持平常心態(tài)并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣對于懷孕是有幫助的

　　2如何科學(xué)備孕更容易受孕?

　　孕前檢查身體

　　在準(zhǔn)備懷孕之前我們要對自己的身體做一次檢查會有一個更加清晰的認(rèn)識，這是一個非常重要的步驟。只有知道了自己的身體狀況才能知道以自己目前的身體狀況是否適合懷孕，如果檢查結(jié)果不太理想，就不要太著急先調(diào)理一段時間身體再開始備孕。對于某些有遺傳性疾病的人來說更應(yīng)該進行孕前檢查看看如何做才能不影響孩子或者對孩子的影響最小。

　　改善生活習(xí)慣

　　現(xiàn)在很多人尤其是育齡年輕人的生活習(xí)慣很差容易經(jīng)常熬夜加班，生活和工作的壓力太大了讓身體長期處于高壓的狀態(tài)之下，這種狀態(tài)讓很多人因此懷不上。如果打算生寶寶這些習(xí)慣最好在備孕前改正，一定要從備孕開始經(jīng)常鍛煉身體、練練瑜伽、偶爾出去旅游、放松自己、身心愉悅、保持良好的生活習(xí)慣，才能提高自己生殖細(xì)胞的質(zhì)量為下一代提供更好的基礎(chǔ)。

　　保持營養(yǎng)充足、均衡

　　人的一切活動都是建立在物質(zhì)的基礎(chǔ)之上。然而在現(xiàn)在這種快節(jié)奏的生活環(huán)境下，很多人三餐不定，甚至廢寢忘食或者順便點些外賣，吃些零食充饑這樣的狀態(tài)給我們的身體帶來不好的影響。如果身體營養(yǎng)不良對下一代的影響很大。在備孕時一定要注意自身的營養(yǎng)充足而均衡，不能出現(xiàn)某種營養(yǎng)嚴(yán)重匱乏的情況。日常生活中要葷素搭配、營養(yǎng)均衡、不能挑食、偏食。最好在備孕期間就開始補充葉酸盡量讓體內(nèi)的葉酸水平在孕早期就能保持穩(wěn)定的值。保證自己的身體營養(yǎng)充足才能為寶寶造就一個好的巢穴。