摘要： 試管備孕吃什么助孕?備孕期間喝什么茶助孕?孕期間的飲食總是讓人糾結，好吃的不營養(yǎng)，營養(yǎng)的不好吃。那么試管備孕吃什么助孕?備孕期間喝什么茶助孕?現(xiàn)在和小編一起來看看吧!如果美食及造人...

試管備孕吃什么助孕?備孕期間喝什么茶助孕?孕期間的飲食總是讓人糾結，好吃的不營養(yǎng)，營養(yǎng)的不好吃。那么試管備孕吃什么助孕?備孕期間喝什么茶助孕?現(xiàn)在和小編一起來看看吧!

如果美食及造人完美結合起來，達到既往吃好又能順利完成任務的目的，豈不是很美好?

今天，我就帶大家一起看看如何能吃出好孕氣。

中醫(yī)看來，優(yōu)秀的卵子和精子都來源于腎，充足的腎精才能轉化成優(yōu)質的種子，所以我們第一步要做的就是保養(yǎng)自己的腎精。

1、山藥。作為具有補腎作用的藥食兩用之品，煎炒烹燉，完全依照個人的口味喜好來吃就好，每天50～200g即可。除了補腎之外，山藥對于肺和脾的補益效果也很明顯。

2、核桃，是補腎精效果很好的食品。中醫(yī)素有食物“以形補形”的理論。核桃仁形似腦，故補腦，從年輕時就堅持吃核桃的人，普遍上到了老年，頭發(fā)、牙齒、眼睛都會比較好些，證明了它確實可以補養(yǎng)腎精，延緩衰老，所以孕前多吃核桃，生下的孩子更聰明。

3、枸杞子。作為比較好吃的一種中藥，它補充腎精的力量還是比較強的，吃枸杞子主要把握的就是一個“量”，一般來講，一天有個一把就夠了，不必泡水，像吃葡萄干那樣嚼著吃就好。

有了優(yōu)質的種子，就一定要有一塊合適的土壤，而我們體內(nèi)的土地就是脾胃，身體里所有的能量總來源就是脾胃，通過吸收轉化食物里的能量，來給身體儲備能量，而受精卵的發(fā)育和生長都是和脾胃能量有著直接的關系的，沒有一個好的脾胃，我們的身體如何擔負起兩個人的能量供應?

1、蓮子。蓮子具有一定的補益脾胃的作用，這里要強調(diào)的一點就是一定要吃那種帶心的，雖然有點苦，但是會有更好的效果，蓮子心本身也是一種藥材，具有苦寒的性質，可以防止在補益過程中出現(xiàn)上火現(xiàn)象，最好用來熬粥。

2、二米粥。中醫(yī)認為，大米補胃陰，小米偏于補脾氣，這兩種米類混合在一起時，具有脾氣胃陰雙補的效果，長期食用，就會感覺有效。熬粥，相當于中醫(yī)的煎藥，最后把兩種米里的精華全部變成粥的形式。具有補氣養(yǎng)陰、緩解疲勞、調(diào)理脾胃的功效。粥中也可略加百合、桂圓肉、芝麻之類滋潤的食品，多少依據(jù)個人口味即可。

女性的子宮里如果缺乏體內(nèi)陽氣的溫煦，就相當于是沒有適宜溫度的環(huán)境一般，不管你的精子和卵子有多么優(yōu)質或是結合得有多么完美，在一個“宮寒”的環(huán)境下，是很難再生存或是發(fā)育下去的，換句話說，“宮寒型”不孕不育癥就是這么產(chǎn)生的。

1、羊肉。羊肉是個很好的補充陽氣的食物，經(jīng)常吃羊肉會讓體內(nèi)的陽氣自然充沛，羊肉是溫性食物，而非熱性。

2、與姜為伴。養(yǎng)成一個好的習慣，就是三餐前，都喝一杯姜水，一片姜，沖一杯熱水，趁著熱喝進去，這樣可以最大程度地化解掉食物中具有的寒涼性質，還可以從熱水和具有溫性的生姜里面蓄積一部分熱能來溫煦體內(nèi)的陽氣。