摘要： 孕婦失眠怎么辦　　1、可以用多個柔軟的枕頭讓自己躺在最安穩的位置，這樣可以加速睡眠。　　2、睡前喝一杯熱牛奶可以加速睡眠，但不要喝太多，以免因頻繁如廁而無法入睡。　　3、不要過分擔...

　　3、不要過分擔心睡眠，否則會因驚恐而更加失眠。

　　4、食療對于失眠是最好的治療方法，比安眠藥好，沒有副作用。準媽媽可以試試以下幾招：

　　很多孕婦在懷孕期間又害怕分娩的來臨，造成心理負擔過重，再加上懷孕期間身體的各種不適，就加劇了精神上的緊張，情緒上的焦慮，從而導致失眠，但是失眠如果不及時解決，長期失眠，孕婦就更加抑郁，容易發脾氣，不良情緒就更加明顯，如果家人不能體諒，就更是火上澆油。如果家人不能體諒，更是火上澆油。

　　(1)、如果孕婦在懷孕4-10周內情緒過度煩躁，可能導致胎兒唇部畸形，出現腭裂兔唇。