摘要： 孕婦失眠的具體原因　　1、荷爾蒙的變化：受孕激素的影響，孕婦的情緒波動會很大，神經特別敏感，經常會因為一點小事而生氣，承受壓力的能力就會下降，再加上對腹中胎兒的擔心，很容易造成情緒...

　　激素的作用還會導致孕婦處于極度興奮的狀態，臨睡前會對寶寶充滿憧憬，甚至會不住地猜測是男是女，思維過于活躍，不易入睡。

　　2、飲食習慣的改變：由于妊娠反應和對飲食營養的要求，孕婦的飲食習慣會發生變化。有的孕婦孕期胃口特別好，常在睡前吃得過飽，影響胃腸功能。身體不舒服，自然睡不好。

　　失眠的治療主要包括藥物治療和非藥物治療。對于急性失眠患者，宜早期應用藥物治療。對于亞急性或慢性失眠患者，應在藥物治療的基礎上輔以心理行為治療。但對于孕婦來說，應盡量避免藥物的影響，宜采用食療和改變生活習慣的方法來治療失眠。即使是身體健康的人在遇到失眠的時候也往往難以承受，更何況是孕婦晚上失眠，失眠可能會造成孕婦情緒不穩定，失眠的情況如果長期得不到及時的解決，就會逐漸影響孕婦的身體抵抗力，導致體質下降。

　　1、可以使用多個柔軟的枕頭，讓自己躺在最舒適安逸的位置，這樣有助于睡眠。