摘要： 　　很多人喜歡寫寫畫畫，也很勤奮，但總不免有些不當(dāng)或者錯誤的習(xí)慣或行為，需要克服或更正，比如：　　　　.姿勢方面.　　1、埋頭曲頸，離紙?zhí)　∵@樣書寫容易使頸部和眼睛疲勞，造成眼...

　　很多人喜歡寫寫畫畫，也很勤奮，但總不免有些不當(dāng)或者錯誤的習(xí)慣或行為，需要克服或更正，比如：

　　.姿勢方面.

　　1、埋頭曲頸，離紙?zhí)?/p>

　　這樣書寫容易使頸部和眼睛疲勞，造成眼睛近視，與日益練字形成惡性循壞，顧此失彼，傷了身體，寫字的效率也不高，得不償失。

　　2、左手托腮，頭部偏斜

　　這樣書寫習(xí)慣大多從基礎(chǔ)寫字帶來，沒有認(rèn)識到練習(xí)書法的嚴(yán)肅性，這樣的后果既不能做到筆畫落筆準(zhǔn)確、行距整齊，也易造成斜視。

　　3、雙腿交疊，邊寫邊抖

　　翹著二郎腿，僅一足著地，臂部負(fù)荷增大，容易疲勞。邊寫邊顫抖腳，既寫不好字，也不雅觀。

　　4、紙張傾斜，弓腰彎背

　　這樣姿態(tài)不美，而且一旦養(yǎng)成習(xí)慣，會造成駝背，嚴(yán)重?fù)p害健康。

　　.握筆方面.

　　5、執(zhí)筆要穩(wěn)不宜緊

　　前人總說"筆正則鋒正"，把筆掌穩(wěn)當(dāng)了，就能使筆管端正，便于中鋒和中側(cè)鋒結(jié)合運(yùn)筆。但執(zhí)筆不能過緊，一緊就死板，寫出來的筆畫就泥滯不流暢。

　　6、執(zhí)筆高低要適當(dāng)

　　根據(jù)字體，真書握筆低點(diǎn)、行書中、草書稍高。從字體的大小和筆管的長短來說，寫小字執(zhí)筆低一些，寫大字執(zhí)筆高一些;筆管長要執(zhí)高一些，筆管短要執(zhí)低一些。

　　7、運(yùn)腕也要運(yùn)指

　　寫一寸以下的字，只要運(yùn)指就行了;寫一寸以上的字，要運(yùn)腕結(jié)合運(yùn)指;寫盈尺的大字，不僅要運(yùn)腕，還得運(yùn)肘。

　　.臨帖方面.

　　8、不臨碑帖、自己亂寫

　　書法是個系統(tǒng)，我們需要不斷繼承前人積累的經(jīng)驗(yàn)，反復(fù)融入自己的審美風(fēng)格；書法的審美原則，需要我們通過臨帖、讀帖提升。

　　9、選帖不慎，臨帖不精

　　選帖如同拜師，拜字帖的作者為師。要寫好字，就要拜名師。古人云：取法乎上，僅得其中；取法乎中，僅得其下。選帖應(yīng)該首選古代的法帖，今人書法不可盡學(xué)，僅可參考。臨帖境界可分為3個層次："細(xì)看"、"精臨"、" 深悟"。

　　10、只臨不讀

　　此處的"讀帖"，可不是讀字帖的內(nèi)容，而是思考字帖中書法筆畫、結(jié)體、章法的規(guī)律，人家為啥這么寫，這么寫為什么好看。如果只一味地臨帖而不動腦，雖然省勁，但時(shí)間用上了，不見成效，白搭。我們不僅要臨帖，還要會讀帖，我們要由一字到一行，由一行到一篇，不光看點(diǎn)畫、看結(jié)構(gòu)，還要看章法、看布局、看風(fēng)格、看意境。通過多看，直到看懂帖里透露出的書法的美，并去反復(fù)欣賞其中顯現(xiàn)出的意境和風(fēng)格，最后達(dá)到感悟。

　　11、描頭畫角、猶猶豫豫

　　臨帖時(shí)不注意用筆，而是機(jī)械地描寫。起筆時(shí)沒有"成竹于胸"，不能果斷下筆，猶猶豫豫，結(jié)果寫的字粗細(xì)不勻，修修描描。治療此弊的方法是寧可重寫一畫一字，也不在原字上修修補(bǔ)補(bǔ)。

　　12、盲目抄帖、死描僵臨

　　大多數(shù)人因此停滯不前。根治此弊，應(yīng)加強(qiáng)讀帖和選臨訓(xùn)練，讀帖就是加強(qiáng)對該帖的理解、揣摩，弄清來龍去脈，悟出其真諦。

　　13、帖我分離、魂不守魄

　　一本優(yōu)秀的碑帖是古人集幾十年艱辛用血汗凝成的藝術(shù)精華。臨摹時(shí)一定要忠實(shí)原帖，取其帖中精華，成為自己的東西。又有的人，練字還沒有形似就一味追求神似，搞所謂意臨，這是不可取的。

　　.理論方面.

　　14、不學(xué)理論

　　如果僅是描摹成了字帖的樣子，自己沾沾自喜，讓內(nèi)行人看了，豈不貽笑大方。所以，我們要加強(qiáng)理論的學(xué)習(xí)，知其然并知其所以然，雖然我們很多人僅是愛好，沒必要花費(fèi)大量的精力去鉆研其中，但粗略了解，對我們的"筆頭功夫"還是很有幫助的。

　　15、不愛交流

　　有的人終日苦練書法，遇見瓶頸難以突破，很大原因是不和人交流。真理在辯論中明了，學(xué)習(xí)在交流中提高。交流不光是把自己的作品拿給別人看，請別人指出問題；更重要的是在交流中學(xué)習(xí)別人的長處，取人之長，補(bǔ)己之短。

　　16、斷斷續(xù)續(xù)

　　三天打魚，兩天曬網(wǎng)，這是很多書法人的惡習(xí)。甚至有時(shí)一丟就是半年，再提筆時(shí)覺得毫無長進(jìn)，興趣索然，于是亂畫一陣便草草收兵。練習(xí)書法，一日有一日之功；一日不練，功退三日。怎能學(xué)好書法呢？

　　17、更弦易轍、亂投師門

　　一個人病久了，總是會很著急。起初找個醫(yī)生看，人家開的藥只吃了一副，覺得效果不大，聽人說某處有神醫(yī)，于是連忙拜望，結(jié)果又是藥沒吃完，重新轉(zhuǎn)院…這樣的人，學(xué)一輩子書法，都不會有大的長進(jìn)。

　　.修行方面.

　　18、眼界短淺

　　書法本身就是一種生活，是一種生活修行的寫照。我們有的人學(xué)書法體現(xiàn)出狹隘的一面，比如有人寫歐體，認(rèn)為"一輩子學(xué)其皮毛足矣"，這種想法一出，就決定了此人或許一輩子都學(xué)不成一手好書法。臨帖沒有量的積累，是不會引起書寫質(zhì)量的飛躍的。另一方面，學(xué)書法應(yīng)博采眾長、"采百家之言"，方能"成一家之言。

　　19、只學(xué)書法，不修文化

　　練字是過程，滋潤靠生活，一個成功的書法家，必須有足夠的文學(xué)功底與豐富的生活閱歷，才能在你筆下展現(xiàn)出源于生活的美好與精進(jìn)的心性。書法是中國文化的載體，是詩詞歌賦的靈魂寄托，如果一個書法人連基礎(chǔ)的文化與修養(yǎng)都不重視，都不追求，技法再好，都是"無病呻吟"。"藝進(jìn)于道"，就是這么個道理。

　　21、急功近利、不耐寂寞

　　藝術(shù)是一種高級的精神體驗(yàn)，是人生幸福的一種高級追求。當(dāng)你真正進(jìn)入書法藝術(shù)的殿堂時(shí)，才能邂逅先賢，與神靈會心，是精神世界的滿足。當(dāng)然，你說書法就是要坐一輩子冷板凳嗎？書法人就養(yǎng)不活自己嗎？這倒未必。財(cái)富是技藝精進(jìn)的附加品，只有你到了一定的境界和水平，很多東西才會翩然而至。"你若盛開，清風(fēng)自來"嘛！因此，學(xué)習(xí)書法需要正確的心態(tài)。急功近利、不耐寂寞的人，是不適合從事書法藝術(shù)活動的。