摘要： 剖腹產產婦食譜1-30天，每周飲食安排策略？產后，產婦身體會很虛弱。這個時候就要靠食物來補充營養了。而且，與自然分娩的產婦相比，剖腹產的產婦對營養的需求更大。剖腹產后，由于傷口大、...

剖腹產產婦食譜1-30天，每周飲食安排策略？產后，產婦身體會很虛弱。這個時候就要靠食物來補充營養了。而且，與自然分娩的產婦相比，剖腹產的產婦對營養的需求更大。剖腹產后，由于傷口大、臥床時間長、腸蠕動慢等原因，女性的飲食每周都不一樣。在這方面，產婦需要知道在哪個階段吃什么，才能迅速恢復產后虛弱的身體。

剖腹產產婦食譜1-30天，每周飲食安排策略？

剖腹產1-30天食譜

剛生完孩子的媽媽很虛榮，不能隨便彌補。需要分階段、根據個人情況進行修復，同時進行調理。分娩餐應根據產婦的不同階段滿足產婦的不同需求，可分為四個階段：

剖腹產產婦的膳食結構

1.第一階段（分娩后1-7天）

第一天，產婦的胃腸功能還沒有完全恢復，需要喝雞蛋湯和米湯來補充分娩時消耗的體力。第二天到第三天，產婦的胃腸功能初步恢復，可以吃粥、湯面、餛飩等。第四天到第七天，產婦的胃腸功能基本恢復，可以吃雞魚湯來補充營養。在產婦身體初步恢復后的第一周。

2.第二階段（分娩后8-14天）

到第二階段，產婦身體初步恢復，可以吃一些正常的食物。富含鐵的食物對母親有很大的幫助，如海帶、卷心菜等，如雞肉、豬肉、牛肉、蝦等，烹飪后營養價值很高，母親也可以吃。水果包括西紅柿、杏子、棗子和橘子。

剖腹產產婦的飲食食譜

3.第三階段（分娩后15-21天）

產后第三階段，產婦身體基本恢復，可輔以食療。花生豬腳湯（豬腳100克，花生20克，香菜粉少許，豆芽少許），花生具有滋補強壯、延年益壽的作用。豬腳富含膠原蛋白，對產后皮膚松弛的女性很有幫助。姜炒鴨蛋（2個鴨蛋、姜、芝麻油）性質溫和。

4.第四階段（分娩后21-30天）

產后第四階段主要是調節人體微環境，強身健體，促進五臟六腑。通過飲食調理，恢復產后身體狀況和面部光澤，增加身體的自我修復能力，恢復肌肉彈性。第四階段可以吃華嬌蟲草花大骨湯(華嬌1，蟲草花10克，干山藥2、3、泡大骨400克)，這是一種很好的補品。草鯽魚湯（新鮮鯽魚1，黑豆芽30克，草3克，精鹽適量），草鯽魚有促進泌乳的作用，所以兩者可以治療產后婦女的泌乳癥狀。

總之，剖腹產30天后，產婦身體虛弱。建議適當增加營養，多吃瘦肉、家禽、雞蛋、肉類和蔬菜，不要吃太油膩的食物和甜食，以免肥胖。