摘要： 近年來，益生菌、益生元以保健品、營養(yǎng)品、飲品等不同的形式逐漸進入人們的視線，人們耳熟能詳，但其實很多人并不知道它們是什么，有什么樣的功效。下面就來帶大家了解下益生菌對兒童有什么好處...

近年來，益生菌、益生元以保健品、營養(yǎng)品、飲品等不同的形式逐漸進入人們的視線，人們耳熟能詳，但其實很多人并不知道它們是什么，有什么樣的功效。下面就來帶大家了解下益生菌對兒童有什么好處嗎？

益生菌對兒童有什么好處嗎？

1、提高免疫力

腸道作為人體免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)器官，非常重要。益生菌的攝入不僅可以幫助腸道蠕動，還可以刺激人體免疫系統(tǒng)，增強寶寶的免疫系統(tǒng)功能。

2、緩解過敏反應(yīng)

研究發(fā)現(xiàn)，正常人腸道中的益生菌越多，患過敏性疾病的幾率就越小。益生菌可以誘導(dǎo)T細胞產(chǎn)生大量的IL-12，抑制Ig E的產(chǎn)生，有效預(yù)防過敏。

3、改善腹瀉和便秘

益生菌作為一種從外部補充的有益菌群，進入腸道后甚至可以調(diào)節(jié)我們腸道內(nèi)的菌群平衡，從而改善腹瀉、便秘等癥狀，在一定程度上增加腸道的自我調(diào)節(jié)功能。

4、補充腸道菌群

益生菌還能起到調(diào)節(jié)腸道菌群平衡的作用。所以它的適應(yīng)癥在于對慢性腹瀉和慢性消化不良有很好的療效，因為慢性腹瀉和慢性消化不良會導(dǎo)致腸道菌群的流失。是益生菌的第一個作用，叫做調(diào)節(jié)腸道菌群，對消化系統(tǒng)有幫助。

5、緩解乳糖不耐受

乳糖不耐受是指人體缺乏代謝乳糖的酶，導(dǎo)致攝入乳制品后出現(xiàn)腹脹、腹痛等不良反應(yīng)。世界上75%的成年人乳糖酶活性有減弱的跡象，在一些亞洲國家超過90%。發(fā)現(xiàn)乳酸菌等具有半乳糖苷酶活性，能明顯降低乳糖濃度，產(chǎn)生乳酸，有利于人體消化吸收。