摘要： 我的老婆平時就特別喜歡吃水煮蛋，現在懷孕了，說是吃這個有利于寶寶的生長發育。請問孕婦多吃水煮蛋能夠長胎嗎？每一個孕媽媽都希望自己的寶寶能夠正常的生長發育，尤其是在孕期檢查之后，醫生...

我的老婆平時就特別喜歡吃水煮蛋，現在懷孕了，說是吃這個有利于寶寶的生長發育。請問孕婦多吃水煮蛋能夠長胎嗎？

每一個孕媽媽都希望自己的寶寶能夠正常的生長發育，尤其是在孕期檢查之后，醫生說寶寶有點小的時候，媽媽們恨不得多吃一點讓寶寶快快長大。孕婦的孕期飲食是非常講究的，既要保持營養，又要保證不會導致胎兒營養過剩，水煮蛋就是最好的選擇，長胎不長肉。

孕婦吃水煮蛋的好處：

孕婦吃水煮蛋能長胎

1、雞蛋能夠為孕婦提供豐富的蛋白質，以及人體所需的氨基酸，營養價值高，非常有益于胎兒的腦部發育;

2、雞蛋中的鈣含量很高，并且非常容易被吸收，能夠滿足胎兒對鈣物質的需求，促進胎兒的生長發育;

3、雞蛋最大的特點就是非常容易消化吸收的同時，還有助消化的作用，能夠有效預防孕婦因消化不良而導致的腹瀉等情況。

最重要的一點就是孕婦食用水煮蛋真的是能夠做到長胎不長肉，在補充營養的同時還能避免胎兒營養過剩，變成巨大兒。

自從懷孕之后，婆婆每天要求我吃1~2個水煮蛋，說是能夠長胎，但是我看網上不少人說孕婦在懷孕期間吃雞蛋可能會出現腹脹等不適情況，所以我想咨詢一下孕婦吃水煮蛋有什么注意事項？

眾所周知，雞蛋的營養價值很高，孕婦是可以使用的，但是孕婦吃雞蛋也是有一定的講究和注意事項的。首先，孕婦吃水煮蛋一天不能超過4個，否則會增加孕婦的腎臟負擔，導致孕婦出現便秘、腹脹等不良情況。其次，孕婦吃水煮蛋最好選擇在早上吃，但是不要空腹，晚上吃雞蛋不利于消化。最后，孕婦吃雞蛋最好就選擇水煮蛋這種方式，才能保證雞蛋中的營養不流失，能夠讓孕婦攝取足夠的營養物質。 

孕婦不能過量食用水煮蛋否則會導致便秘

最近到醫院檢查醫生說孩子有點小，讓我回家每天吃幾個水煮蛋長胎，但是我不會做飯，所以我想咨詢一下水煮蛋一般需要煮多久？

在女性懷孕期間，雞蛋是孕婦營養的必需品，雞蛋中的大量蛋白質和軟磷脂能夠促進胎兒神經系統的發育。對于水煮蛋需要煮多久是沒有明確的規定的，一般來說孕婦需要吃全熟的雞蛋，避免吃生雞蛋導致細菌感染。通常情況下，水煮蛋10分鐘左右就能夠煮熟煮透，煮熟之后孕婦就能夠食用了，同時需要注意的是，孕婦一次性不可以吃太多雞蛋，以免對身體造成負擔。