摘要： 葡萄干是葡萄的一種，含糖量高，富含微量元素和維生素，一直是人們最喜歡的水果。許多女性在懷孕期間特別喜歡吃葡萄干，讓我們帶你了解孕婦吃葡萄干對(duì)胎兒有什么好處。孕婦吃提子對(duì)胎兒有什么好...

葡萄干是葡萄的一種，含糖量高，富含微量元素和維生素，一直是人們最喜歡的水果。許多女性在懷孕期間特別喜歡吃葡萄干，讓我們帶你了解孕婦吃葡萄干對(duì)胎兒有什么好處。

孕婦吃提子對(duì)胎兒有什么好處？

1、促進(jìn)消化

葡萄干中含有一些天然果酸，可以加速消化液的分泌，幫助食物的消化吸收，幫助孕婦緩解胃后消化不良的癥狀。

2、促進(jìn)生長發(fā)育

酸棗仁酸甜可刺激孕婦食欲，促進(jìn)其他應(yīng)用物質(zhì)的攝入。此外，酸棗含有鈣、磷、白質(zhì)、糖、脂肪、鐵等成分，富含維生素，有利于胎兒的生長發(fā)育。

3、增進(jìn)食欲

孕婦吃葡萄干有很大的好處。葡萄干酸甜可口，也有助于孕婦的食欲。葡萄干不同于葡萄，味道更好。但孕婦在吃葡萄干時(shí)一定要注意適量。葡萄干可以保護(hù)胎兒，緩解妊娠水腫。

4、補(bǔ)充營養(yǎng)

酸棗仁營養(yǎng)豐富，葡萄糖、果糖含量超過17%，蘋果酸、酒石酸、檸檬酸占0、5%~1、蛋白質(zhì)含量為05%。、15%~0、9%，富含維生素、氨基酸、鉀、鈣、鈉、錳等人體必需的微量元素。，有助于增強(qiáng)孕婦的營養(yǎng)。

5、補(bǔ)氣血

酸棗仁含有定量的B12。維生素B12對(duì)人體造血有重要作用，可預(yù)防和治療貧血。此外，葡萄干中鈣、鐵、磷的含量也相對(duì)較高，還有有機(jī)酸、氨基酸等維生素成分，有利于補(bǔ)充氣血，預(yù)防孕婦貧血。

6、美容養(yǎng)顏

酸棗富含花青素。酸棗仁中的黃酮類化合物是一種抗氧化劑，具有去除自由基、延緩衰老的作用。此外，酸棗富含胡蘿卜素，能維持皮膚細(xì)胞和組織的正常功能，促進(jìn)皮膚新陳代謝，保持皮膚柔嫩，具有美容的輔助作用。

小結(jié)

懷孕期間吃葡萄干主要有利于嬰兒的生長發(fā)育。葡萄干富含蛋白質(zhì)、微量元素、氨基酸等成分。孕婦可以增強(qiáng)抵抗力，葡萄干也可以緩解懷孕期間的水腫。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充更有利于健康，但我們必須注意食物的攝入量，避免過量食用，以免引起妊娠期糖尿病，增加腎臟負(fù)擔(dān)。