摘要： 昨天去醫院做了孕晚期身體檢查，醫生說我肚子胎兒體重有明顯增加的現象，建議我要控制好自己的飲食，我之前聽說孕婦攝入的糖份過多會導致胎兒體重增加，我想問你孕晚期控制糖份攝入可以把胎兒餓...

昨天去醫院做了孕晚期身體檢查，醫生說我肚子胎兒體重有明顯增加的現象，建議我要控制好自己的飲食，我之前聽說孕婦攝入的糖份過多會導致胎兒體重增加，我想問你孕晚期控制糖份攝入可以把胎兒餓瘦嗎？

孕晚期通過降低糖份的攝入是不能將胎兒餓瘦的，胎兒是通過胎盤吸收母體營養的，所以想要控制胎兒的體重，那么就要注意自己的飲食，在日常最好是選擇少吃多餐，同時要選擇一些高營養的食物吃，避免出現營養不良的情況，除了通過這些方式外，孕婦也可以運用以下方式控制胎兒的體重：

1、一日三餐后可以適量的進行運動，這個運動最好是散步，飯后散步不僅可以促進食物的消化，還可以提高孕婦身體的代謝能力;

2、孕晚期的孕婦饑餓感較強，每當孕婦在察覺到這個反應后就要立即進食，在進食過程中切記要適量的進食;

3、多數孕婦在日常都會感覺到疲倦，這是正常現象，但要注意避免經常性的坐著或是躺著，最好是適量的走動。

聽醫生說通過控制飲食把胎兒餓瘦這種方式并不適合，說是對胎兒有影響，那么你知道孕晚期控制飲食對胎兒到底有哪些影響嗎？

孕婦餓肚子一般是不影響胎兒的，但如果長期餓肚子的話，則很有可能會影響胎兒對營養的吸收，導致胎兒發育不良，出現胎兒偏小，羊水偏少、胎兒宮內缺氧、胎動頻繁或減少等。

這些都是非常不利于胎兒生長發育的，特別是在孕晚期這個時間段內是絕不能這樣做的，如果孕婦自己并不知道怎么控制胎兒的體重，建議最好是先去醫院咨詢醫生詢問醫生科學的方法。

之前醫生是建議我在孕晚期通過吃一些食物的方式控制體重的，但他具體也沒有給我說要吃哪些食物，我想問你胎兒體重增加，孕晚期可以通過吃哪些食物降下來？

孕婦可以通過吃鯽魚、冬瓜、海帶等食物改善胎兒的體重，這些食物中都含有一定量的鋅、碘元素，可以降低人的血壓，同時還利于排便和消化，促進孕婦的新陳代謝，不過還是要注意，這些食物也是要適量吃的，切不可過多的食用。