摘要： 喉嚨癢是很常見的癥狀，而且往往是細菌感染引起的，也和不良的飲食習慣有關。很多人在換季的時候會覺得喉嚨癢，卻不知道怎么緩解。尤其是秋冬季節，是咽喉問題的高發季節。下面就來給大家分享幾...

喉嚨癢是很常見的癥狀，而且往往是細菌感染引起的，也和不良的飲食習慣有關。很多人在換季的時候會覺得喉嚨癢，卻不知道怎么緩解。尤其是秋冬季節，是咽喉問題的高發季節。下面就來給大家分享幾個喉嚨癢3分鐘自愈方法。

喉嚨癢3分鐘自愈方法

1、注意補水

多喝水對呼吸道黏膜非常重要，多喝水可以緩解很多咽喉干癢的癥狀。同時，如果睡眠環境干燥，可以采用空氣加濕來改善。

2、保持飲食清淡。

喉嚨發癢的患者平時應保持清淡飲食。他們可以多吃新鮮蔬菜和水果、粗糧，特別是西瓜和綠豆、芹菜、白菜、雪梨、香蕉、蘋果等食物。這些食物有很好的清熱祛火的作用，對上火引起的咽喉癢的癥狀有很好的治療作用。

3、放氣加濕器

如果喉嚨痛是由于天氣干燥或寒冷引起的，可以在脖子上戴一條圍巾來幫助保暖。另外，可以在室內擺放一些綠色植物，或者放一個空氣加濕器，凈化室內空氣。

4、喝茉莉花茶

茉莉花外觀優雅，香氣迷人，能起到消炎、清熱止痛、潤喉等功效。當你感到喉嚨發癢時，不妨喝點茉莉花茶，茉莉花茶可以抑制細菌，消除喉嚨瘙癢和疼痛癥狀。

5、藥物治療

需要了解咽喉瘙癢發生的原因，咽炎引起的咽喉瘙癢需要對癥用藥。一般使用治療慢性咽炎的藥物可以改善局部瘙癢，同時也要注意飲食的調整，合理改善，這樣咽喉炎癥也會有所改善。

6、含有生大蒜

大蒜本身具有消毒殺菌的作用，還能抑制咽喉瘙癢。最簡單的方法就是直接把生蒜放在嘴里，然后慢慢咀嚼，咽下去，喉嚨癢的問題就可以緩解了。如果喉嚨癢，同時咳嗽，可以用大蒜泡水喝，有止咳的作用。